Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Každý (každá) jsme si v životě něčím prošli (prošla)!! Pokud ve Vás, nemilá Jarko, zůstala zloba a zášť, prosím, neplýtvejte vztekem, nelibostí i sírou ve svých vzkazích!!
Člověk, který nemá rád nikoho z okolí, nemá rád ani sebe a plácá se ve vlastní zlobě! A NIC se mu nevede! Ale dobře mu tak!!

Dobrý den paní Evo a dámy ,možná i pánové
Dost často ponocuju , někdy i do 3hodiny ranní.Jestli jsem to pochopila měla bych i tak dodržet tíhodinové intervaly v jídle. tak přemýšlím co bych měla jíst. podělte se ,kdo je na tom stejně. Děkuji

Milá Kačenko, svojí lítost si nechte , já Vám o ní nestojím. Víte houby kdo jsem a co všechno jsem si prošla . Jestli Vám jde všechno tak rychle jako úsudek ,tak se opravdu máte.

Dobrý den paní Evo!
Nyní se s váhou hlásím po 14dnech.
Začátek 5.10.2009 váha 119kg
Nyní 8.2.2010 váha 90,8kg
míry: přes prsa 106cm ubrala jsem - 21cm
paže 32cm ubrala jsem -8
pas 92 - 21
stehno 53 - 12
boky 108 -18
Jsem spokojená a já vážně můžu říct, že nemám co na sebe, všechno je mi kráááááááááááááááásně velký!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Příští týden určitě začnu s 8 na začátku. Cítím se velice dobře.
Cvičení jsem zintenzivnila a můj muž se skoro pokaždé přidá.Dcera se nám směje, doma s námi necvičí, ale do fitka se mnou chodí.
Jsem Vám moc vděčná, že jsem Vás poznala.Děkuji kráááááááááááááásně Lenka

No už jsem si říkala, poslala fotky a nechce mne znát, tak se nenech ničím moc otrávit, prostě všude je nějaká nesnáz, držím palce, aby starosti ustoupily a přišlo krásné bezstarostné jaro. S tím popisem bruslení jsem se od srdce zasmála, jsi hrdinka, nějak podobně jsem si v létě zkoušela zase jezdit na kole.

Prostě jsem používala kromě smažení běžné postupy, ale vždy šetřila solí a tukem, jinak by mne doma ta banda chlapů vypískala, cha, cha

Mám dvě, jednu obyčejnější a druhou nějakou značkovou, ta měří i rozložení tukuna těle, ale její ovládání je tak složité, že ji používám jednou za měsíc, jinak tu jednoduchou, odchylku proti lékárně má 2%, tak docela dobrá, značka EXACTA, ta dražší značka TANITA, odchylka od lékárny 1%.

Já jsem už měla v jídel. několikrát. Jednou jsem udělala kuře: kmín, plátky česneku, trochu pepře a soli, kdo má rád tak si pokape citrónem třeba až na talíři (česnek+citrón nahradí sůl). Většinou jsem si dělala krůtí maso (je lepší), na nudličky, na teflonce s plátky česneku, třeba i bylinky, čili, pepř a tu citron.šťávu až jsem to stáhla s plotny pokapat - bez soli.

Věrko je to jen maso, tak za dietní maso, kuře, králík, krůta , ryba, hovězí.

Hele pečené, potřené ke kovci čenekem s bylinkami nebo bez nich, není to žádná věda, některá děvčata ho zase prostě s čenekem dusila.Dle chuti.

Já jsem si před 14.dny koupila a pak jsem ji reklamovala, protože měřila špatně % tuku, vody a svalů. Takže kdybych si měla kupovat novou, tak bych si šla změřit % na kalibrovanou váhu ( u doktora.....), která váží přesně a v obchodě bych ji vyzkoušela jestli to souhlasí, nebo doma, kdyby mi dovolili, že ji můžu přijít vyměnit.
V zásadě bych řekla, že to nemusí být úplně přesné, ale důležitý je ten postupný úbytek, ten je pak vidět. Když změří, že mám 30kg tuku, tak potom to bude ubývat a je mi jasný o kolik.
Přeju šťastný výběr. Silvie

Dlouho jsem tu nepsala, mám dost těžké starosti s dcerkou, najela jsem znova na jídelníky, ale nechala jsem zase toho. Je toho na mě strašně moc, ty starosti a nemoc mi dávají zabrat. Udržuju si váhu. Až se vše sklidní, tak na to zase naběhnu. Ale musím se vám pochlubit, s manželem jsem si koupili brusle na led. Po 25 letech jsem na ně stoupla,( jsem holka od řeky a jako malé mi brusle přirostly k nohám.)Myslela jsem že se jen odpíchnu a poletím jak Sabovčík!!! No a ono jsem lezla kolem mantinelu jak Meresjev!! Bála jsem se, že upadnu, něco si zlomím. Po hoďce a půl jsem se dopracovala k plynulé jízdě i když z občasným zavrávoráním. Měla jsem ze sebe radost!! Dvě odpoledne strávené na bruslích mi zvedly náladu. Za týden na to vlítnu zase. Děvčata nebojte se a i dávno neprovozované sportovní aktivity zkuste!

Evi, jak je to s pitím? Dopoledne se prolévám vodou a čejem, vypiju s přehledem 2- 3 litry tekutiny tak asi do 15.00, ale jakmile dorazím odpoledne domů, nemám vůbec chuť pít. Je to v pořádku, nebo se mám přinutit pít i pozdě odpoledne?

Kačko, minulý týden jsem si zrovna os. dig. váhu koupila v Lidlu, fakt dobrá, měla jsem taky klasik obič, tak jsem chtěla,aby byla i na desetiny a ta to má. Ale záleží jestli chcete i na měření tuku a nebo nějakou dražší. Tato stála 299.- Kč, ale je dostačující.

Evi,
tento týden mám v jídleníčku kuřecí játra s rýží. já játra nejím a to jakákoliv. čím je mohu nahradit?

díky.V.

Ahojky zdravím všechny hubnulky už jsem začala s dietkou před třemi týdny a chtěla bych zkusit ten ovocný den a tak bych se chtěla zeptat jak děláte to kuře na česneku koukala jsem se všude možně ale pokaždé je to jiné a nevím si s tím rady jestli bych mohla poprosit o nějaký ten receptík.
S pozdravem Jíťa.
Moc všem držím palečky

Ahoj, holky, jste tu fajn parta a to se mi líbí:-) jídelníček sem několik týdnů nosila v kabelce, vždycky sem začla a pak po několika dnech mi do toho něco vlezlo a nestíhala sem se najíst. pak sem přišla večer dom, uvařilo se kotel něčeho po čem bylo člověku stejně špatně a nemohl se ještě ani hnout.ve dnech diety sem se naopak cítila skvěle,stejně se mi povedlo zahodit 5kg, jen si člověk musí zvyknout na to vůbec řešit jídlo,dříve sem jedla ve spěchu, takže člověk ani nekoukal na to co jí.snad už jsou všechny velké starosti za námi, tak se do toho chci pustit. dnes jdu nakoupit. zítra začínám, vím že tohle funguje, jen to asi potřebovalo "uzrát" jak říká přítel, naštěstí můžu počítat s jeho naprostou podporou. takže se k Vám připojuji.... zatím pa

Hubnu s Evinkou od září a vždycky mi odpovídá téměř obratem!!! Někdo tu probíral investici..tak mně to přišlo 00 nic,za tu podporu a erudovanost stran Evičky..několikrát jsem se jí ptala jestli můžu poslat nějakou kačku navíc, že mi to připadá strašně málo zato jako je mi stále nablízku!! A nevzala si nikdy ani korunu navíc..
Může se stát že mail nedojde, nebo že Evička odpoví až večer..ale žádné dva dny atp..z ohlasů vím že to tak je vůči všem holčinkám, já se osobně z Evou neznám..nemám na nikoho navrch.
Jarko pokud jsi skutečně klientka Evičky, víš ono je to hlavně o Tvé dřině..a je jen na Tobě jak všechny rady a jídelníčky zužitkuješ. Je to boj,ale stojí to za to..zkus přijít častěji i mezi nás sem. Pokud klientka nejsi tak je mi Tě líto :o(

Holčinky tak jsem došla k závěru že mi začíná být hodně nepříjemné ty pohledy místních lidí,dotazy..včera jsem byla dokonce taková protivná. Ale já se fakt stydím :o( Prostě si musím zvykat na nové tělíčko a ohlasy na něho..

Ještě prosím,nemáte tip na nějakou tu dobrou váhu k vážení?

Dobrý den Evičko,
nebojte se mi Vás v žááááááááádnééém případě nadáme,jste úžasná, úspěšná a my bez vás bychom nic nedokázali. Na stránky koukám každý den a moc mě a určitě všechny hubnulky držíííííííí.pa,pa a děkujeme

A přeji hodně úspěšný týden.

Dobrý den Evi a všem,
tak mám za sebou 3 týden. V druhém týdnu váha trošku stávkovala, ale začala jsem cvičit a asi je to hned znát. Takže moje váha v 3 týdnu :
1.2. 64,8
2.2. 64,7
3.2. 64,8
4.2. 64,4
5.2. 63,9
6.2. 63,6
7.2. 63,4
8.2. 63,2
Moc se mi to líbí a jsem spokojená.
Přeji všem příjemné hubnutí a hezký den

Zdenka J.