Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evo a všem,

Tak se hlásím opět po týdnu, ale tentokrát nic moc. Minulé pondělí váha 64,9kg a dnes po týdnu :64,8kg. Váha celý týden lítala nahoru a dolů a vůbec se nechovala ukázněně. Jídelníček jsem dodržovala, jen občas zeleninu vyměnila za jinou a to samé s ovoce. Cvičit jsem začala až včera (z časových důvodů), hodinu, a bude to obden. Jsem z toho trochu špatná, mám strach, žer právě já budu ta výjmka, která se může třeba postavit na hlavu a s váhou nic neudělá :-(((, což by mě moc mrzelo. Máte někdo podobnou zkušenost či radu ? Děkuji předem všrm a přeji hezký den , Zdenka.

Evi napíšu si na meilík, budete potřebovat míry a váhu nebo jenom stačí napsat a poprositi. Díky M.

Tak si zítra můžete psát.Eva

To je přesně ono závist, závist a jenom závist, takový ubožáky zbožňuji. Holhy a do něj a nebo do ní. Proč se nepředstaví? Protože chybí odvaha.

To doufám pak bude úchvatná fotka v letních šatech, E

Po prodlouženém víkendu jsem zas tu. Děti byly s manželem lyžovat na místním kopci, já tedy ne, trochu se bojím, ale těším se,až to shodím skočím do lyží taky. Jóóóó milé děvčátka, co já dělala věcí. Teď si tak nanejvíš zatancuju a to radši sama doma. Takže příští zimu plánuju lyže, taky nějaký ten ples...
Děkuju Kristě za podporu a Pavlíně (těším se na foto jestli bude) za pochvalu, moc mě potěšila a abych pravdu řekla podívala jsem se do tabulky a vždyď já ubyla v pase o 9 cm!!!! a váha asi 7 kg. Tak mám dvojnásobnou radost.
Teď o víkendu jsem byla trochu ve stresu, jídelníček jsem úplně nedodržela, tak jsem zvědavá co se mi zítra a hlavně pozítří ukáže na váze.
Jdu zas tvrdě do toho.
Do léta plánuju být docent. Mě ta váha šla tak na 110kg a pak zas hore. Tak teď to musím překonat!
Mám narozeniny v polovině prázdnin tak se musím předvést.
Mějte se hezky
a hubněte všecky Silvie

To bude nějaká konkurence.

Ubožáčku, co je ti, že nemůžeš skákati?Chutě skoč, chutě skoč a vyskoč!!!
Píši ubožáčku, protože se nedovedeš ani představit. Nevím, co tě vlastně naštvalo.To, že se ti nedaří není přece naše věc ale jenom, jenom tvoje!!Tak si tady neulevuj a trochu nad sebou popřemýšlej!

krrrrrrrrrravinyyyyyyyyyyy po vsech forech uz mne seres

Zdravím paní Evo! S dietou jsem začala 4.1.2010.Jelikož jsem o svátcích zase něco přibrala, začala jsem hubnout s váhou 80,8 kg, pas 103cm. K dnešnímu dni mám váhu 74,6kg a 93cm v pase.Jídlo si radši vážím, aby to bylo přesné a jednou týdně mám ovocný den. Více se musím zapojit do cvičení. Nad'a

Moni, to je pěkné, 5 cm v pase znamená 5 kg vnitřního tuku.

Dobrý den, jen jsem se chtěla trošku pochlubit a také poděkovat. Během prvního měsíce jsem zhubla 5,8 kg, na bříšku 5 cm, stehna 2 cm a boky taky tak. :-) tak že moc děkuju. Až budu s výsledkem úplně spokojená, tak zašlu nějaké fotečky. Mona

Já mohu zase jen gratulovat, nedávno jsem paní Ivetu viděla, tedy byla jako hočička, fakt bomba, takové úzké pletené šatky, jako měla na sobě, bych si teda dovolit nemohla, znám ji dlouho, zase je stejná jako kdysi před 8 lety, když jsem ji viděla prvně, prostě jako proutek. Jezdila také na kole jako Dana L.

Dobrý den,
chvála okolí mě těší, je mi líto ,ale žádnou fotku jsem nepořizovala,protože jsem si moc nevěřila že to dotáhnu do konce,ale posílám Vám k dnešnímu dni svoje míru a váhu,dietou jsem začala 1.8.2009 :

váha byla 67,1 a dnes 30.1.2010 mám 56,7 o 10,4kg dolů
pas byl 86cm a dnes 78 cm o 8 cm dolů
boky byli 103 cm a dnes 93cm o 10cm dolů
stehno 60cm a dnes 54cm o 6 cm dolů

Cítím se ohromně a stále opakuji 2 měs s nějakými už mými úpravami jídla dle Vašeho jídelníčku a jídel z Vašich stránek od děvčat.Doufám,že se nezlobíte,že známým dávám Vaši adresu,ale když chctějí také zhubnout, říkám jim, že Vy jim pomůžete. Iveta

Už jsem to poslala na email.E

Jde vzít i večer "Mezijídlo" z papíru nebo nízkotučný jogurt a zelenina , ta je jasná.

Zdravím všechny, dneska jsem začala.Moc se těším jak to půjde.Chci se zeptat, když večeřím v 19:00hod a spát chodím nejdříve v ve 23:00.Můžu ještě něco sníst?

Tak milé hubnulky,taky mám tu zkušenost,že se tělíčko ustálí na nějaké váze...!!Zatímco v létě jsem měla i 56,5..teď se pořád pohybuji mezi 57-59kg!Vím,že v létě to zase půjde dolů!Synátor mi říká,že i zvířata se na zimu víc"obalují",aby jim nebyla zima...hahahaha!

Děkuji za radu.Budeme taky muset koukat na nosnost,manžel si to taky určitě bude chtít zkusit i když byl proti a nepatří mezi ty nejlehčí.A syn taky neodolá jen aby se dostala řada na mě.Díky

Mám zkušenost s eliptickým trenažérem Kettler - VERSO 107,před dvěma lety stál 8000 Kč - to nebylo moc příjemné, ale vzhledem k váze mojí a dalších členů rodiny, jsem musela vybírat nosnost do 120 kg.