Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Až budete zase v pořádku, mohly byste se zase vyfotit, rozdíl musí být ještě viditelnější.E

Přeji úspěšný den – pěkný moc nebude, opět sněží.



Po delší odmlce posílám další výsledky. Jsou tam občas skoky, neboť já byla na operaci kolene (týden narušená dieta) a dcera chytla 2x chřipku (jednou normální a jednou střevní). Ještě nesmím koleno 2 týdny zatěžovat, tak to s tím úbytkem nebude až tak markantní, ale snaha je.

Zdraví Ivana.
Já
29.9.2009 116,5
30.11.2009 103,1
1.2.2010 96,9
Dcera
29.9.2009 100,2
30.11.2009 88,8
2.2.2010 82,1

Už jsem Ti na email odpověděla.

Tento typ konkrétního dotazu piš na email.

KRAVATA
Já mám ráda modrou barvu, ten proužek je moc hezký, černá košile mu sluší, ale pro mě už moc tmavý, ta zlatá kravata je taky hezká, ale je na ni také černá barva + černá košile - moc tmavý. Tak nám potom dej vědět co si vybral.
Pájky Silvie

Večer Honzu dám pryč, ale dovolila mi Olinka, abych vložila nějaké fotky z příprav na svatbu, váhu má stále stejnou, ale méně o 2 cm v pase, nakonec onA NA SVOU VÝŠKU JE UŽ AKOTÁT, zase nemůže být úplně vychrtlá.
Pro ty, kdo ji neznají, má tu fotogalerii, hubnula z 106 na 83.

Dobry den.
Za 3 dny 2 kg dole - kez by to vydrzelo jit dlouho tak rychle.
Dobrak manzel prinesl pytel koblih, ale odolala jsem.

Dobrý den Evi,

posílám výsledky 1.týdne
25.1. 79,2
2.2. 76,2
všechno zvládám,hlad nemám,nepotřebuji ani mezijídlo.Někdy zaměním ovoce za ovoce a stejně tak se zeleninou.
Pouze namísto palačinky s višněmi jsem ji udělala na slano se špenátem.

Je tam méně tuku a potraviny, které jsou pro tělo snadněji využitelné.Také je tam výkyv v příjmu Kj, proto se jich nedá moc dávat za sebou, aby se nezpomalil metabolismus.

Dobrý den, již více jak týden mi stojí váha a poradila jste mi, dát si 2 mimořádné dny po sobě. Chci se zeptat, v čem spočívá podstata mimořádných dnů? Mně se zdá, že se od běžného jídelníčku na první měsíc moc neliší?díky

Už jsem Ti poslala tabulku na email.

Dobrý den,
posílám výsledky svého snažení. Smazala se mi tabulka, tak nevím přesné údaje na každý den, ale pamatuji si začátek a dnešní vážení:
25.1. 101,6
1.2. 100
Mám radost, hubnu a nemám hlad. Jídelníčky jsou úžasný. Ještě do toho zapojím víc pohybu a myslím, že to bude super.Co mě hodně překvapilo, tak je to, že nemám ani moc chuť na sladké, tak to je perfektní. K jídelníčku dotazy nemám, je naprosto srozumitelný a úžasně propracovaný. Děkuji
S pozdravem
Tereza K

Dobrý den,
Posílám váhu po druhém týdnu.
20.1.2010 84,0
2.2.2010 82,0
Zatím to jde dolů krásně, cvičím obden, navíc mám mléko a ty jogurty, Barunka si zatím na mlíčko nestěžuje tak je vše OK

Zlatka

Já bych řekla, že č.1 a 2 se hodí spíš na maturitní ples, je elegantní a ve čtyřce bych pak šla k maturitní zkoušce. Je spíš usedlejší, žádná divočina. My jsme si to užili loni a za rok nás to čeká zase:-)

Dobrý den, ozývám se po týdnu,úbytek 1 kg.Snažila jsem se to vše dodržet,trochu mi to narušují služby. Ale zatím je vše v pohodě,pokračuji. Iva

Jídelníček pro přítele jsem poslala včera.

Právě tu byla paní pošťačka, přišla prohlášení, tak odpoledne pošlu dopisy.E

Tak já to pak vyhodnotím a řeknu mu výsledky, ten starší je větší a má veliká ramena, taneční má za sebou, ale nyní mu to nic neříká, tenhle Honzík je lehčí kostituce po mně, já kdysi tančila dost vášnivě jako předtančení na různých akcích, to má asi po mně, no na tu maturitu musí být seriózní, díky za pochvaly.

Tak Evi, já bych volila asi kravatu 3, jednička je taková slušná, klučičí ale asi spíš pro 15 prvně do tanečních, 2 je na můj vkus až moc teplá???, 3 řekla bych elegán a 4 z něho dělá už zbytečně usedlého a staršího - podnikatele. Vsadila bych asi na 3 ale myslím že dá asi na to v čem se sám cítí nejlíp.

To je ale krásnej kluk! :o)

..nej je podle mně varianta tmavá košile/kostičkovaná kravata na zlatém podkladu.