Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 13

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Lenka zhubla 20 kg

Komentáře

Přehled komentářů

Taky otázka

(Jana, 26. 1. 2010 10:17)

Hodně jsem už četla o škodlivosti volných radikálů a zajímalo by mne , jak ještě více s nimi jídlem bojovat, prý způsobují stárnutí a nemoci. Zdravím všechny zdejší bojovnice, moc ráda tu čtu, drží mne to v mojí snaze nad vodou a shozená zatím 4 kg mi určitě nechybí.

Otázka

(Draha, 26. 1. 2010 10:14)

Potřebovala bych nabrat energii na předjarné dny, jsem z té zimy nějaká otrávená, poraďte děvčata.

Dáše Z

(Eva, 26. 1. 2010 9:27)

Tak já bych , paní Dášo, dala před cvičením banán, po něm večeři a pokud snesete kefír, tak doplnit večeři o nízkotučný kefír, pak se něčím zaměstnat a na jídlo
už nemyslet.

Heleně

(Eva, 26. 1. 2010 9:26)

Já to znám, také jsem těžko hledala fotky před zhubnutím.Je to velká škoda, i fota s jinými lidmi jsem schopná oříznout a zvětšit.E

Foto

(Helena J, 26. 1. 2010 9:01)

Bohužel, žádné foto nemám (raši jsem se nefotila).Helena

Dáša Z Hlášení a dotaz

(Dáša Z, 26. 1. 2010 8:52)

4.1.2010 byla výchozí váha 79,7 kg
Dnes ráno jsem měla na váze 75,5 kg
Chtěla jsem se zeptat jak mám jíst večer, když při dodržování dvou až třech hodin mezi jídly mi vychází večeře asi na půl sedmou.No a v sedm chodím cvičit.Je lepší jíst před nebo po cvičení?

Zelí

(Eva, 26. 1. 2010 8:24)

Zelí zaplní žaludek, pročistí střeva, může být jak zelný salát, tak dušené.

ovocný den

(Jitka Ku, 25. 1. 2010 21:26)

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli je nutné dodržet v ovocném dnu to zelí a popřípadě jak si ho upravit.
Všem hubulkám moc gratuluji za jejich úspěchy a držím papečky do dalšího boje.
S pozdravem Jitka

Dneska se omlouvám,

(Eva, 25. 1. 2010 21:04)

Zbytek emailů odpovím zítra, já se musím jít vyspinkat, aby mi to zase myslelo.E

paní Heleně

(Eva, 25. 1. 2010 20:27)

DÍKY MOC, MOŽNÁ SE ZEPTÁM NA FOTA A POSÍLÁM JEŠTĚ NĚJAKÉ DNY. JSTE MOC ŠIKOVNÁ.
Také si, paní Heleno, pročtěte na stránce oddíl, "Co bude po zhubnutí?"
EVA

Pomalu se sunu dolů k cíli

(Helena J, 25. 1. 2010 20:17)

Dobrý den,
omlouvám se, že jsem vám moc nepsala, ale nejsem příliš komunikační typ.
Hlavně vám chci poděkovat za vaši dietu. Poprala jsem se s ní celkem
dobře a podařilo se mi shodit už 13kg (v pase má o10 cm méně a přes
boky o 9cm ). Naučila jsem se jak mám jíst a budu se snažit v tom dál
pokračovat, protože velká váha mi začala způsobovat zdravotní potíže.
Pokud by jste pro mě měla ještě nějakou radu moc ráda.
Datum Moje váha [kg]
17.10.2009 90,8
15.1.2010 78,1
Ještě jednou moc děkuji. Helena

Určitě začněte, až budete zdravá

(Eva, 25. 1. 2010 18:41)

A přeji klidné vyzdravění.

Odložený začátek

(Ivca S., 25. 1. 2010 18:40)

Dobry den Evicko a vsechny hbnulky !
Min. tyden 19.1. jsem obdrzela konecne instrukce a jidelnicky od Evicky a tesila se jak prijedu k rodicum , nakoupima v klidu zacnu s dietkou jenze ouha - drzi se me nejaka strevni chripka ci co, mame strasny prujem, jak vidim jidlo je mi na zvraceni, navic to amme vsichni (babicka, deda, 3lety Jenicek, bracha, svagrova), tak jsme se chtela zeptat, kdy po takove hruze muzu najet na jidelnicky...

Tak jsem tady

(Eva, 25. 1. 2010 18:28)

Já dnes dělala jídelníčky, nojo, 5 kg za týden , to by bylo moc rychlé, celozrnnou rýži kupuji na Albertu a vařím 25 minut, já ji nafotím a zítra vložím do fotogalerie"Dietní nápady".
Jinak všechny pozdravuji, pokud na některé emaily neodpovím dnes, tak dopoledne to hned napravím.

Prosím hlásujte :)

(KIKI, 25. 1. 2010 18:26)

Ahojky..prosím prosím hlásni kámošce na http://www.karaoketexty.cz/soutezni-text/ztraceny-sen-katee-3188 díky moc hraje se o taneční podložku a kámoška potřebuje co nejvíc hlasů stačí když 5x hlásneš a je to už jenom do 31.1.2010 a jestli se ti chce tak to můžeš poslat kámošům a prosím hlasuj každý den až do toho 31.1 :) DĚKUJU MOC VŠEM KTEŘÍ HLÁSNOU

Oprava

(Zdenka J., 25. 1. 2010 18:22)

Ježiš holky pardon, všem, které jsem svým prvním příspěvkem vylekala se moc omlouvám !!!! Vstupní váha je 66,9 ne 69,9 . Dolů jsou 2 kg, promiňte :-)))) Ale jinak jsem spokojená .

Haně S-B

(Soňa, 25. 1. 2010 15:39)

Jujky... Super!! Psala jsi hodně nazpátek, takže mi to uniklo, ale taky se přidávám s gratulací... 13kilíček je bomba a gratuluji!!
Já mám dnes tzv."hladový den" - jen čaj a zeleninový vývar /joo, minulý týden ve čtvrtek jsem si to tady nařídila za tu sež...ranou šlehačku!!!/ :-))

Zdenka J.

(Romana V., 25. 1. 2010 15:36)

5 kilo za týden????? To je snad fakt překlep :-)

Soně - rýže, tofu

(Romana V., 25. 1. 2010 15:34)

Nevím, co jsem to měla za rýži,koupila jsem to poprvé, kaši jsem nečekala :-)), ale bylo to fakt skoro jak neuvařený, ble :-) Tofu taky kupuju v Kauflandu, mají ho i v Intersparu, ale dražší. Zázvor vyzkouším..

Kristě K.

(Hana S-B, 52 let, 25. 1. 2010 15:25)

Díky Kristýno za povzbuzení.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25

následující »