Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 13

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Lenka zhubla 20 kg

Komentáře

Přehled komentářů

Večer vložím

(Eva, 29. 1. 2010 7:55)

Ovocnou sobotu

Výkyv jsem měla také

(Jindra, 29. 1. 2010 7:54)

Dobrý den, musím Vám zahlásit dnešní váhu - oproti včera, kdy jsem měla pocit, že to stojí, mám o 600 g méně, takže dnes 83,9!!!! Konečně je tam vidět ta trojka:, tu jsem neviděla asi sto let.

Hezký den přeje
Jindra

To se může stát

(Eva, 29. 1. 2010 7:48)

Důvody mohou být v tom, že jsi nebyla třeba 2 dva dny na záchodě nebo máš před menstruací nebo nějaký zdravotní problém, třeba nachlazení nebo nějaké bolesti, pak tělo zadržuje vodu a po odeznění potíže ji zase pustí pryč, proto máme mimoř.dny a pohyb,E

asi chyba???

(IvankaS, 29. 1. 2010 7:45)

Dobre ranko vsem,

dnesk jsem s ocekavanim stoupla na vahu a ke svemu zdeseni zjistila, ze misto ubytku mam prirustek 0,7kg!!!!!!!!jsme z toho nestastnam, vubec nevim proc :-( jim dle Evicky, hlad mezi jidly nemam, spis nechavam protoze mi staci mene nez mam predepsane, ale vaha prvni den stala a druhy den je vetsi :-(( nestalo se to take nekomu z vas?

nevim, kde je chyba,....odhaduji ze mozna tim ze jsem vcera trochu mene pila, mozna tim ze sjem jeste nezacala cvicit, nevim...nemate ekdo zkusenost s branim leku SERETIDE, VENTOLIN a FLIXONASE pri astmatu?

zatim se mejte zdravi Ivanka S.

Míle K

(Eva , 29. 1. 2010 6:28)

Tuků moc nemají, ale hodně cholesterolu, také kuřata jedí různé chem. přípravky, aby rychleji rostla,játra fungují jako u člověka, filtrují tyto látky z krve, splodiny a chemikálie se hromadí v jejich játrtech, dost to vede i k tloustnutí, ale jednou za čas se dá, ono v každém jídle se dá nwěco najít.

Játra kuřecí 100g
Energie 490kJ
Bílkoviny 18,90g
Sacharidy 1,10g
Tuky 4,00g
Cholesterol 200mg

Prosím jednu radu

(Míla K., 29. 1. 2010 0:01)

Evičko mohu se zeptat jak to je s kuřecíma játrama. Jestli se mohou nebo radši ne? Já,že jdou udělat i bez tuku jako minutka, ale radši poprosím o radu. Moc děkuji.

Janě W

(Eva, 28. 1. 2010 22:45)

To jste tedy dobrá. No asi by to chtělo předělat, loni jsem to dělala ještě trochu jinak než nyní, tělo je už jiné, taky byste mi mohla třeba napsat i pas a popřípadě dát foto, ale to nechci nutit, dík za pochvalu.E

Pavle, Jindře a dalším

(Eva, 28. 1. 2010 22:42)

Moc vám děvčata gratuluji, když se hubne pomalu a delší dobu opravdu se výsledek dostaví, už se , Pavli, těším na tu fotku.

Dotaz

(Jana W, 28. 1. 2010 22:38)

Dobrý den, paní Evičko,
obracím se na Vás po delší době s prosbou o pomoc. V loňském roce jsem podle Vašich jídelníčku dala dolů 23kg,ale chtěla bych dát ještě dolů tak asi 15 až 20 kg....proto jsem se Vás chtěla zeptat, jestli mám zase od 1.2.2010 začít používat Vaše jídelníčky tak jak jste mi je poslala v loňském roce .Paní Evo , máte můj veliký obdiv , opravdu patříte mezi lidi, kteří by měli dostat co nejvíce úcty !!!!! Děkuji Vám předem za odpověď..Jana W

Zlepšení výsledků

(Pavla P, 28. 1. 2010 22:29)

Dobrý den Evičko, tak jsem včera byla u doktora s tou malátností. Zjistil, že krev výborná, vše v normě, dokonce i cholesterol. A vysadil mi léky, které jsem brala na vysoký tlak, prý už je nepotřebuji a zkusíme to bez nich. Tak to mám velkou radost a moc děkuji za vše.
Dnešní váha z původních 95kg nyní 80,1.
Na plese to bylo super, jen ty šaty nějak nevyšly. Byly moc velké (neodhadla jsem velikost, koupila jsem si 44 a chtělo to asi 42). Tak jsem si půjčila šaty od mojí mamky.
Buď si koupím časem světlý kostýmek a nebo si nechám ušít šaty, ještě se rozhodnu, pak fotku určo zašlu.

Přijdu domů a je mi divně

(Eva, 28. 1. 2010 20:56)

Máte s tím zkušenost, někdy je člověku chladno a je mu z toho počasí už zle, nejlepší lék u mne je dát si čaj a na půl hodinky někde spočinout, pak káva a čím víc pohybu, tím lépe, já potřebuji to tělo rozhýbat, pak je mi zase dobře. Je to dost masochistické, nechce se mi, domácí práce v rychlém tempu jsou nejlepší, pak třeba i sport, ale když bych se ten den už šetřila a nehýbala , je mi čím dál tím hůře, takhle to za chvíli přejde.

Zápis

(Eva, 28. 1. 2010 20:49)

Dnes byl u nás zápis, přišlo dost dětí, některé i spádově patřící do jiných škol, paní učitelky a páni učitelé byli velice příjemní a nachystaní, budeme mít 2 první třídy, děkuji jim za práci, ono dopoledne učit děti a plnit si dozory a odpoledne do 17 hodin komunikovat zase s lidmi - je opravdu zátěž. Kdo to nezažil , možná si to neumí představit, ale já jsem si tím také dřív procházela, tak vím, v jakém stavu člověk přichází domů.

Opožděná odpověď

(Eva, 28. 1. 2010 20:42)

Draho, ty porce jsou rozložené do celého dne, protože je tělo postupně spotřebovává a neukládá zásoby, nemá důvod, množství je omezené protože bílkoviny jsou sice budovatel svalů a různých částí těla, ale když jich přijmeš moc naráz také se přeměňují v játrech na tuk, který se ukládá, sacharidy to samé, pokud sníš moc naráz tloustneš, pokud je vypustíš, dlouho to nevydržíš, vynervuješ se, mozek je moc potřebuje a buď se najíš sladkého nebo je zase začneš jíst normálně a vystresované tělo je bude ukládat zase do tukových zásob, tělo nefunguje v denních dávkách, ale v dávkách po časových intervalech.

Dietní pizza

(Pavlína P, 28. 1. 2010 20:06)

Tento recept jsem našla na netu, vyzkoušela a opravdu výborné, dokonce to jí i manžel
1/2 hrnku ovesných vloček
2 hrnky špaldové mouky
1 vejce
1 nízkotučný jogurt
kypř. prášek
Vše smíchat a dát na plech vyložený pečícím papírem. Na to dávám lečo zeleninu kupovanou smíchanou s česnekem, drůbeží šunku, kukuřici, žampiony, olivy a sýr.
Dobrou chuť a opravdu vyzkoušejte

Silvii

(Pavlína P, 28. 1. 2010 20:00)

Právě jsem se dívala na tvůj úbytek, jsi fat dooobrá. Do léta z tebe bude kočka jak lusk :))

hlásím úbytek

(Jindra, 28. 1. 2010 18:52)

dobrý den,
tak se hlásím s úbytkem:-)), začala jsem na 86,1 a dnes - po týdnu - má 84,5kg. Včera jsem musela tedy odolávat, pekla jsem dětem buchty s tvarohem a povidlama, a vydržela jsem to, nevzala jsem si ani drobeček.
Moc mi pomáhá číst o vašich úbytcích, je to pro mě výborná motivace, děkuji vám všem:-).
Nejhorší pro mě je nedojídat po dětech, dříve jsem bezmyšlenkovitě všechno slátala....resp. občas se přistihnu, že už to držím v ruce....třeba kousek buchty....nebo zbytek od oběda, kus banánu, jablka....no taky je to dojídání na mě vidět....ale NEDOJÍDÁM PO DĚTECH NIC!!!!! Tak mi držte palce, ať na to nezapomenu:-))

Eva a zeleniový den

(Erra, 28. 1. 2010 15:12)

Tak konečně jsem Evi měla chvilku na to omrknutí všeho.Je to tak jak píšeš.Zeleninový den mám vytištěný u bílého dne... Teď mám na stole hlavně jídelák,kterým se zabývám :-)) A tam mám vzádu přihozen bílý den samostatně. Tak přeji pěkný den a omluva velikááá... :-)))

Jídla o víkendu

(Eva, 28. 1. 2010 14:15)

Dá se začít později, zkrátit intervaly, ale vynechat ovoce by byla škoda.

Víkend

(Věra, 28. 1. 2010 13:50)

Dobrý den,
nedostala jsem odpověď na ten víkend, když si přispíme, zda máme jídla posunout, nebo vynechat dopolední svačinku?
díky.V.

Vzkaz od Evičky

(Zlatka, 28. 1. 2010 11:34)

Ráno mi Evka napsala, že o víkendu udělá nějaký týden ze sacharidových vln na vyrýsování postavy a odbourání tuku ze dnů, které jsme zkoušely v poslední době, a bude ho posílat, ale až od pondělního rána evidovaným hubnulkám.Tak už se těším, napište si ten příští týden také o něj, aby vám ho poslala. Takové týdny a dny mne pěkně udržují ve střehu a stále znova motivují, kg držím,ale cm jsem od Vánoc ubrala v pase 4.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25

následující »