Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

To bude teda mazec.

Mám před podpisem smlouvu s jednou zdr. institucí.Už se na to těším, ale nepíši nic bližšího, abych to nezakřikla, je to pro mne pocta, že si mojí práce všimli.

Podle měsíčního kalendáře by měl být ve čtvrtek den hladu! Tzn. jen pít... pít... a pít!! Takže Ti to suprově vyšlo!!! Den hladu je vlastně přesně den prvního dne očisty!!

Měřím 164... Když budu mít Tvojich 68 /nebo snad i 66/, to budu na výýýýsost spokojena!! Se svým tempem to snad do léta dám... :-)) Jsem hrozná, vím!! Ale co bych pro medaili neudělala... :-)) Daj-li medaili, či nedaj-li medaili??? :-))

Je to pěkné, tak hurá do dalšího týdne.

Fackuji se už dva roky mezi 66 a 68 a jsem také spokojená. Měřím 168.Kolik vlastně , Soňo, měříš? Z hlavy to nevím.

Víš jakej?? :-)) NEJPOMALEJŠÍ HUBNULKA!! :-)) Když tady čtu, jak se holkám daří, tak jsem sama na sebe naštvaná, že neumím dodržet jíelníček!! :-)) Když ale vím, že vloni v srpnu, kdy jsem si psala o dietu, jsem měla 78kg a dnes se točím kolem 71... Tak jsem vlastně spokojená! A titul bych si zasloužila, ne?? :-))

Mila Evi, posielam po 1. tyzdni moju vahu : 15.3. 89,2
22.3. 87,2

2 kg mam dole,je to super! 15. - 19. som plavala 30 -5O minut. Dalej len bezne domace prace. Tesim sa,dakujem!!! Majka V.

Marcele budu držet pěsto, Ince gratulace.
Soňo, já od čtvrtka jedu znova.

Tak zítra začínám... Nakoupila jsem dnes potřebné ingredience tak, abych do obchodu už ani nemusela - mnooo, max.pro zeleninu či ovoce!
Podle měsíčního kalendáře si máme tento týden zvolit hladovkové a očistné dny, tak by to mohlo "klapnout" :-))

Dobrý večer pani Eva.Nič nepotrebujem, len tak Vám píšem, že som schudla už niečo okolo 5 kil, ale dnes som sa pomerala a obvod pasu mám o 11 cm menší, boky menej o 6 cm,stehno o 4 cm menej..Citim ubytok na veciach ktore nosím..Tak len tolko som chcela.zatial pokračujem v diete dalej ..Pekný večer

Inka š.

Dobrý večer,zdravím Vás všechny co hubnete s paní Evou.-).V pátek jsem obdržela její CD se všemy radami,měla jsem velkou radost.Hned jsem si napsala nákupek a poznámky a dnes jsem začala.Moc se mi líbí tyto stránky a fandím všem co se pustily do boje s těmi kily navíc co nás trápí!Hezký večer

Díky moc Evi, zkusím raději v pátek, až nepůjdu do práce :o)) abych pracovní dobu neprotrůnila jinde než mám :o)) Díky moc za vše

Jídlo z Vašeho jídelníčku, nevařené zelí, aby se nezničil vitamín C.

Tak jsem právě po prvním týdnu. Začala jsem 15tého na 77,5 a dnes 22tého 75,6kg. Měla jsem strašnou radost a musím říct, že mě to žene dál. Hned jsem po práci si pěkně odběhala i na trenažeru a pak vyrazila s rodinkou na dlouhou procházku. Tak všem přeji hodně úspěchůůůůů a krásné sluníčkové jaro!!!
Očistný den s kysaným zelím tedy zkusím. Jen Evi prosím dopolední jídlo i s obědem?? a to zelí mám jíst nevařený a nebo můžu či měla bych podusit??

Moc děkuji za chválu,ale určitě to ještě zdaleka nevzdám a pokračuju.Ve všem s Tebou sohlasím Eva je moc pěkná ženská a hlavně je super.Byla jsem s Vámi chvilku,ale díky za to.Bylo to prima.Tobě přeju ještě těch pár kil dolů co chceš,ale i tak ti to sluší.A opravdu hoky,ať je vás příště víc s Evou je fakt sranda.

Teda nepřechval, ale bylo to fajn, to je pravda. však Ty jsi také kočka.

Tak Vás vítám do našich řad a přeji dobrou náladu.
Napadlo mne, že by nebylo šptné dát si kromě detoxikace ještě jeden jarní dárek. Už jsem tu psala, že stres devastuje naše tělo pomalu a jistě. Stanovte si pěkné jaro po všech stránkách. Zásady nejsou moc těžké, neřešte věci, které nejsou ve vaší bezprostřední kompetenci, nesnažte se odstatní lidi ovládat a otravovat víc než je nezbytně nutné. Oni mají také své starosti a chtějí mít chvíli klid na jejich řešení.
Všimli jste si, jak stažené rysy obličeje mají nepřejícní lidé, neumí se uvolnit, stále mají o čem přemýšlet- tal pozor, abyste byli vždy na druhé straně barikády a ne mezi nimi.
Napište si na papír všechny činnosti, které vám dělají radost, pak si napište vedle vše, co je vám nepříjemné.
Na další měsíc si rozepište kolik nepříjemných věcí vás čeká a vyvažujte je aspoň stejným počtem oblíbených činností. Třeba práci kolem domu vyvažte výletem nebo sportem nebo posezením s kamarádkami.
Uvidíte, že takové jaro si pěkně užijete a budete mít lepší náldu a méně únavy.

Ahoj holky, včera jsem neměla moc času napsat své pocity z pobytu,ale ted jsem chviličku vyšetřila. Holky to bylo super, jeďte příště taky!!!Evička byla senzační,temperamentní,usměvavá,plná života jako 18-ctka. Krásnej obličej, účes a ten kukuč! Hezky jsme si popovídaly o rodině,práci,vaření i dietních úspěších.
Cvičení se mi moc líbilo,v pátek bodystiling a wirpoolka, v sobotu powerjoga,pilates, aquaerobic,spining a masáž zad, v neděli jsme zakončili aquaerobikem. I po tolika cvičení jsem přijela nabitá a šla s manželem ještě na hodinovou procházku. Bylo to opravdu úžasné setkání se všemi holkami. Elenko, máš krásný obličej, bojuj s kily a budeš krásná hubená holka!! Máš toho už dost za sebou a víš že to jde, tak musíš vytrvat do cíle, moc ti to přeji. Já sama bych ráda dala ještě 4-5kg dolů,6 mám už za sebou a cítím se skvěle.
Tak příště na setkání ve větším počtu!!
HUBNULKÁM ZDAR A EVIČCE ZVLÁŠŤ!!!!!!

Dobrý večer milé hubnulky,patřím ke staré gardě a oznamuji,že sem se znovu odhodlala pokračovat s vylepšením své postavy,no přeci nemůžu za vámi pokulhávat:o).15.3-79kg,dnes77.6kg.Držím všem palečky ať se vám daří a moc děkuji Evičce za její trpělivost a skvělé nápady Iveta