Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

moc gratuluji,pěkný uspěch.Snad se mi taky podaří docílit svého vysněného cíle.Já začala teprve před pár dny,takže mám ještě kus cesty před sebou... Lucie

Už to přišlo a díky moc, jinak, když mám v kuchyni nějaký hlasitý zvuk, stále se na mne směje ta čarodejnice.

Tak se drž,je fajn, že Tě podporují, tloustnout není umění, ale držet se pěkná a netloustmout, to je věda.

Prostě to není hned, ale sečti kolik je týdnů do léta a tolik kg by mohlo ubýt, to by šlo, ne?

To určitě dáš :-)!! A představ si tu oobrovskou hromadu 20ti kilo masa nebo něčeho. Nebo jak tu někdo psal, naložit si tu váhu do baťohu a zkusit se s tím chvíli tahat. Určitě musíš nejen vypadat o moc líp a taky se líp cítit... držím palce..:-)

Jinak děkuju za pochvaly a i když jsem zhodila 20kg, tak ještě nevypadám moc skvěle. Ale vypadám o hodně lííííííp a to je taky dost důležité.
Ještě je mi líto a smutno s toho, že jsem pořád tak tlustá i když je těch 20kg dole, ale nedá se nic dělat a žene mě to dáááááááál.
Prostě roky nabírání a já bych chtěla, aby to hned zmizlo a to nejde. Důležité je že mě to baví a nějaké ty smutky se musí překonat a pozitivně hledět dopředu.
Přeji všem hezké zhazování a krásné slunečné dny!!!!

Teď vážím 109kg (výška 174cm) a budu šťastná, když se mi podaří zhodit na 75kg
a budu ještě šťastnější, když bodu mít okolo 70kg
a nejnejnejnejŠŤASTNĚJŠÍ ,když pojedu pod 70kg - ale tomu nevěřím, protože za mlada jsem to neměla ani náhodou.
Takže nejsem ani v polovině - bohužel - za to si ale můžu sama, že jsem nabrala co jsem nabrala!!!

Musím dát dolů ještě _34kg_ nebo raději _39kg_
Do vánoc to možná zvládnu!!! Musíííííííííím!!!

Silvie je boooooooreeeeeeec!
To je pocit, Martinko, jak Tě tolerují ostatní , máš to v suchu.

musím se vám něco povědět, jak okolí teď reaguje na mě. Vloni si dost často klepali na hlavu, jako že takhle se "tejrat", to my bysme nevydrželi. dej si taky, jednou tě to nezabije. A nyní? měla jsem narozeniny a od švagrové jsem dostala nádherný proutěný košík naplněný zeleninkou, ovocem a pomelem. Včera dorazil kolega do práce, ostatním přivezl po kusu medovníku a mě jablko! povídal:"stejně bys dělala ciráty, že to nechceš, tak tady máš náhradu. Není to milé? Rodina už to tak nějak bere a když jedeme k rodičům na svíčkovou a já vytasím svoje krabky, nikdo už si toho ani nevšimne a berou to jako normál. Fakt si za rok tak nějak všici zvykli a neprudí mě.
Snažím se dál, nějaké kilčo ubylo a myslím, že s tím sluníčkem a zahrádkou, která vysloveně řve po okopání to půjde dál.

od pondělí rána mám zvýšenou tvorbu slin, v pondělí mě i pobolívalo břicho a nebylo mi moc dobře, rozdýchávala jsem tento stav u otevřeného okna. Průjem ani zvracení není. je to zvláštní stav, hodně piju a nejde se toho ani takto zbavit. ještě jsem to nezažila, na internetu je jen info o tomto stavu v těhotenství(to u mě nehrozí)a o zvířatech s otravou. dnes ráno jsem byla v pohodě schopna jet 40min spining, takže mi relativně nic už není jen ty hnusné řídké sliny v puse. včera jsem zkusila různé bylink.čaje a zázvor,nic nepomohlo. asi budu muset zkusit detoxikaci, ale moc jsem ji tu nesledovala. nevíte co to je?zeptám se ještě v lékárně

Tééda, Silvo, to je nádhera...Moc ti fandím a obdivuju tě, jaká jsi pořád plná elánu. S takovouhle pozitivností ty kila prostě porazit musíš! Přeju ti veselou mysl i do dalších týdnů :-) Kolik chceš nebo potřebuješ ještě dát dolů?

Mám za sebou 70.dní = 10 týdnů.

váha 13.1. -- 129,1kg
24.3.2010 --- 109kg ....... - 20,1 kg

pas byl --- 131cm
nyní je ---- 109cm ....... - 22cm

Pomáhají mi i odlehčovací dny a ovocné a hlavně cvičení, které mě teď už moc baví!!!

V Lídlu jsem si včera koupila bezešvé prádlo - perfektně to stahuje, mám i podprsenku a na cvičení bezvadná - aspoň jsou ty prsa trochu v klidu ha ha ha.
Zdravím všechny a mazejte ven, je tam nááááááááááááááááááááááááádherně.
Konečně. Silvie

To jsem ráda, ale nepřechval, moc zdravím a letím do prac. procesu.

Dobrý den Evi a všechny hubnulky,
mám za sebou 1. týden: začínala jsem 17.3 na 73,3 a dneska je to 71,6.
Nádhera, takovou váhu jsem měla naposledy loni, než jsem otěhotněla a už se těším, až bude na začátku 6:-)) Cítím se bezvadně, lehce a mám pořád dobrou náladu a taky se těším na každé jídlo. Evi, děkuju ti moc, že jsi vyzkoumala, co na nás funguje. Nemám absolutně vůbec chuť na sladké, já, která předtím snědla čokoládu dennně. A včera mi bylo líto manžela, který večer hekal, že mu je zle z těch smažených jídel, co za poslední 2 dny snědl. kdysi bych to jedla s ním, a dneska ani mě to nenapadne, no prostě paráda.
Mějte se všichni krásně a mějte radost z každého půlkila.
Lenka

To je taky pěkný přístup, já už preferuji rovinu vnitřního přesvědčení, ale z naštvání se vlastně rodí přesvědčení.
TAK, kočky, zítra vkládám nová fota hubnulek, co mají novou váhu, Hrotovic jste se už nabažily.Pa, pa, jdu spinkat.

Ahoj Alice pevná vůle je pro mě cizí slovo tu opravdu nemám . Bylo pro mě překvapením ,že jsem jí nepotřebovala . CHvilku jsem hledala nějaké ale a jak si zdůvodnit ,že to takhle dělat nemusím a zvládnu to jinak změnte svůj přístup sama k sobě a zdravě se na sebe naštvěte . pak to pude i bez vůle . jediná vůle je odolávat otravnému okolí ,když vám to kazí a pořád do vás něco cpe .Jsem sladkomil ale teď si na sladké vzpomenu jen když si beru sladký jogurt. držte se a po prvním kile dole to bude zábava .

Dobrý večer paní Evo,
tak ve čtvrtek to byly 2 měsíce,kdy mám za sebou (myslím si) úspěšné hubnutí.
Cítím se bezvadně a moc mě těší,když mi někdo řekne,že mi to sluší.Moc se těším na další výsledky.
Posílám vám váhy.
Datum Moje váha [kg]
18.1.2010 125,7
23.3.2010 108,5
S pozdravem Alena R.

Ty jedna, neozvala ses, hele tak si pro začátek ještě víc navyš dopoledne a uvidíš , že se to zlepší, no a drž se, ber to v hlavičce jako zábavu a v lednici měj nachstaný zeleninový salát a jak bude hlad, šup tam a 6 vrchovatých lžic a zase šup hrát si s dětmi a nemyslet na lednici.

Všem přeji slunečné jaro a příjemné dny. Jídelníček mi paní Eva dělala už na podzim a od té doby jsem začínala snad desetkrát. Vydržím vždy tak 4 dny a konec. Mám 2 děti - ročního syna a dvou a půlletou holčičku a krizi mám vždy odpoledne, mám hroznou chuť na sladké. Mrzí mě, že nemám dostatek vůle vytrvat, dieta je skvělá a ráda si čtu na těchto stránkách, jen ta vůle mi chybí. Mám 84 kg, před dětmi kolem 65 a necítím se dobře. Snad se to nějak zlomí. Teď mám zatím za sebou 2 dny a držím se. Všechny zdravím...

Jste nad normou, nejméně za 6. týdnů mají děvčata 4 kg dole a nejvíc 9- 10 kg, průměr je 6 kg za 6 týdnů. Je to teda dobré. 5 cm v pase je 5 kg útrobního tuku, to je v 50 letech výkon.