Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 14

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Paní Hanička zhubla o 18 kg

Komentáře

Přehled komentářů

Petře H

(Jarka, 15. 2. 2010 17:45)

Na těch fotkách je to už fakt pokrok asi se taky budu muset přemoct a nechat se příští měsíc vyfotit.
Vy jste optistka ale když se to veme tak opravdu rozíl pěti opravdu není moc to zvládnem.Paní Evě . Už mám zase předmenstruační období chutě na všecno možný od sladkého až po kyselé a dneska jsem asi měla i pocit hladu tak asi ve 14h ve dvanáct jsem měla dopolední svačinu. Mám něco přidat do jídelníčku ? Děkuji za odpověď

Foto

(Petra H., 15. 2. 2010 12:48)

já se koukala, Evička je rychlá. A děkuji za mejly moc mě potěšily. A taky už nemám BMI 33 ale už "jen" 30. Do 25 je to jen kousíček :-DDD. Takže vzhůru do dalšího měsíce...

Po měsíci

(Jarka H2, 15. 2. 2010 12:24)

Dobrý den paní Evo,posílám moje měsíční snažení-míry 18.1. 106-97-124 váha 18.1. 82 81,9 81,5 81,2 80,7 80,4 80,4 25.1.80,9 80,4 80 79,9 79.6 79,5 79,3 1.2. 79,2 78,9 78,8 78,6 78,9 78,8 78,1
8.2. 77,8 77,8 78,1 77,9 77,7 77,4 77,4 Dnes 77,2 a dnešní míry 102-90-114.
Zatím moc děkuji Jarka

Začátek

(Monika, 15. 2. 2010 11:57)

Dobrý den Evičko.
Začala jsem Váš jídelníček 11.2.z váhou 94kg.Dnes 15.2. mám 92 kg.Jsem moc ráda,že to tak jde.Zatím jsem moc necvičila nebo mám nemocné dítě a to se chce pořád nosit,protože má horečky.Až budu mít další výsledky dám Vám z radostí vědět.Moc děkuji za jídelníček a za rady.Přeji hezký den a moc zdravím Monika

Lídě a Aničce

(Eva, 15. 2. 2010 9:01)

Moc pěkné výsledky.E

Petře

(Eva, 15. 2. 2010 8:59)

Teda na takové dávky něčeho kalorického je to asi jen nárůst o zaplnění střev něčím , co se pomaleji tráví, jinak tu fotogalerii udělám během dneška.Za fota moc děkuji. Eva

Jarce

(Petra H., 15. 2. 2010 8:52)

Jaruško, váha byla dnes o 20 dkg vyšší takže zas taková hrůza to není navíc vím, že dnes už pokračuju v jídelníčku jen si dám za odměnu ovocnou sobotu - mám prázdniny tak proč ne. A u mě probíhal hřích v klobásce s houskou a k večeři hranolky s krabími kuličkami :-DDDDD. Jo a 2 tyčinky merci (dala jsem jich manželovi k Valntýnovi celou krabici). Pracujte všechny na svém tělíčku vyplatí se to...

Dáááááál

(Anna Š 26 let, 15. 2. 2010 8:06)

Dobrý den Evo!
Opět po několika dnech posílám kontrolu váhy, jde to pořád pomalu dolů, ale jde... což je nejdůležitější...4,5kg dole a už si toho všímají lidé kolem mě, takže to mi dodává novo sílu vydržet...bezvadné, mějte se A.Š

Po 6.týdnech

(Lída P , 15. 2. 2010 7:59)

Dobrý den paní Evičko,
jsem přesně v půlce Vaší diety a jásám. Přesně za 6 týdnů je 6 kg dole, prsa -6 cm, pas - 12 cm, boky -8 cm, zadek -6 cm, stehno a lýtko -3 cm. Jsem nadšená jak to krásně jde dolů a v sobotu jsem si už v pohodě oblékla svůj kalhotový kostýmek, který 2 roky ležel ladem. Díky, díky moc a jedu dál. Lída P.

Petře H

(Jarka , 14. 2. 2010 23:15)

Dobrý večer , Petro dejte vědět co to udělalo s váhou . Na začátku jídelníčku jsem mohutně zahřešila .krásně sem nastartovala z 87,2 na 85,5 za 5 dní . Po hříchu jsem naložila na 86 , a ještě na 86,4 a to mi drželo celých 6 dní .Ještě vám řeknu jak jsem hřešila 20bonbonů z vánoční kolekce a celou bonbošku dary moře .Vůbec mi to nestálo za to a bylo mi až špatně .

poMěsíčnice a Lence

(Eva, 14. 2. 2010 22:33)

Všem , kdo mají po měsíci dole alespoň 3kg patří gratulace, není to v jídelníčku o přesných jídlech, jako o jejich kombinaci a způsobu stravování, o tom by "starší" bojovnice z minulého ledna mohly vyprávět.
Leni, někdy po sportu váha skočí nahoru, uvidíš v úterý ráno.Ale mívám to taky.

Dáji, Petře vlastně všem

(Lenka72, 14. 2. 2010 22:18)

Dájo gratuluji, psala jsem sice na email, teď teprve pročítám knihu a vidím tvé výsledky. jde vám to s Ivankou moc dobře. Petře dávám za pravdu, že není dobré jídelníček od Evičky měnit nebo přerušovat. Já jsem kvůli dovolené na horách před 3 týdny jidelníček vynechala a ty večerní pocity jsem měla také, utěšoval mě nadměrný pohyb, přesto jsem kilo dovezla. další týden jsem jej dávala dolů. minulý týden jsem ze zdravotních důvodů téměř vynechala sportovní aktivity,nyní o víkendu jsem se do sportu opět opřela a mám to kilo ze dne na den zase navrch. Jestli se mi to během 2 dnů nepohne asi Evičku poprosím o radu. tak pěkně mi to z počátku šlo. Ale já vím, že zase půjde.

Draze

(Eva, 14. 2. 2010 21:41)

Víš, takové těžké chvíle přijdou na člověka z různých důvodů, někdy ani nemusí být tak závažné jako tem Tvůj. Možná je to celkové vyčerpání z více nepříjemných věcí za sebou. Také jsem si takový pocit vnitřního vyčerpání už několikrát zažila, nepomohlo mluvení s lékařem, ani léky se moc neosvědčily a navíc tyhle léky docela podporují nabírání na váze, hledala jsem svůj postup, aby to na mne platilo, abych to mohla použít i v menších stresech a aby mne to vrátilo z pozice vyčerpané a poražené do pozice bojovnice.
Vycházela jsem ze svých podmínek, deprese a špatná nálada u mne propukala u podobných podnětů hlavně v době , kdy jsem byla nevytížená. Byly to ztrátové zóny, časově intervaly, kdy jsem měla čas se trápit.
První úkol tedy byl - zlikvidovat je cíleně. No a nyní mám tedy volného času minimum, všechno dělám ráda a moc se mi to líbí.
Druhý úkol byl stanovit si cíle, proč se tomu nepoddat. Tady mi pomohly děti, tedy dnešní habáni. Nerada bych , aby vzpomínali na vzteklou nebo plačící matku, chci, aby si vryli do paměti bojovnici, která jim se vším pomáhala, pokud to chtěli a potřebovali.Jak se budu chovat já, tak budou jednou žít možná i oni, snažím se jim dodávat energii do studia, cílevědomost a snahu udělat dnes něco pro svůj budoucí lepší život.
To je pro mne silný cíl.
Třetí úkol - opěrné berličky vzppomínek, vzpomínám vždy na ty dobré věci, co jsem prožila s lidmi, dodává to sílu jít dál, nemyslet na bolístky, vzpomínej se svojí kamarádkou na společné zážitky, rozesměj ji, jak tu psala děvčata, vracej se s ní do lepších časů aspoň ve vzpomínkách.
Čtvrtý úkol, procvičené svaly naplní částečně hladové srdce, při pohybu se uvolňují látky podporující optimistické pocity, ošiď tělo jeho vlastní chemií, cvič, choď na procházky, pokud bude kamarádka schopná, ber ji na vycházky s sebou, pokud půjdeš od ní z nemocnice v depresi, jdi zrovna na chvíli do posilovny nebo do bazénu.
Drž se, mysli hlavně na ni, na to, jak ji podpořit a sebe odsuň na chvíli dozadu a piš na email.

Měsíc také pryč

(Libuše K, 14. 2. 2010 20:28)

Pani Evo, Vasi dietu drzim od ll.l. váha byla 82 kg. Dne 10.2. jsem s váhou na 75.5 kg. to je ubytek 6.5 kg za měsíc,jsem velmi spokojená a pokračuji dál. Velmi dekuji a zdraVÍM. vAŠE LIBUŠE K.

1 měsíc

(Dája 34let, 14. 2. 2010 20:18)

Ahojky všem, mám za sebou 1 měsíc - 6,8 kg !!! V pase - 11cm , děkuji Evičko !!!!

Měsíc pryč

(Alena H, 14. 2. 2010 20:12)

Je to skvělé, jde to rychle, nemám hlad a vůbec mi nepřipadá, že držím dietu.
V žádném případě jsem nepočítala, že bych jen za jediný měsíc zhubla o pět kilo.
Jsem moc ráda, že děláte něco takového.
Díky.

Petře H.

(Dáša, 14. 2. 2010 20:08)

Milá Petro,zdravím Vás a děkuji za moc poučný test.Moc sem nepíši,mám za sebou teprve první týden jídelníčků,ale každý den pravidelně pročítám vzkazy a rady Vás všech a moc za nás začátečnice děkuji.Je to obrovská motivace a zároveň jakási berlička.Takže příjemný návrat k Eviččinu jídelníčku a hodně úspěchů.

Test den

(Petra H., 14. 2. 2010 19:44)

Zdravím všechny hubnulky a po tak závažném tématu, které se zde teď probírá bude můj příspěvek zcela mimo mísu, ale je to můj tzv. test den a chci se o něj podělit. Dnes ráno mi moje váha ukázala 77 kg (pův. 82,6) a právě proto mě napadla hříšná myšlenka - jaké to bude s jídlem až dosáhnu svého cíle Po měsíci jídelníčku jsem tedy celý den testovala "normální jídlo", pouze jsem dodržovala 3 hodinový interval a teď večer mám opravdu mjoho postřehů:
1) porce jsem měla automaticky menší - už holt tolik nesežeru
2) teď večer jsem jako Míša kulička - nafouklá, unavená, vyčerpaná a naprosto přežraná přesto, že večeře proběhla v 5
3) zítra jsem zaplať pánbu zpět u jídelníčku, testy již nedělám a vypadá to, že k původnímu jídlu a stravování se už nikdy nevrátím
Promě poučení, že předtím fakt nebylo o co stát a můj pohled ne jídlo se otočil o 360°. Děkuji Evi za to a nezlob se za zvědavou ovečku. Poučte se také holky...

EVĚ

(Zdeňka od Plzně, 14. 2. 2010 19:36)

Evo, šaty jsou pěkné a ta paní v nich.....hmmmmmm.

DRAZE

(Zdeňka od Plzně, 14. 2. 2010 19:31)

Tu děsivou větu " máte rakovinu " jsem já osobně zažila 2 x v životě (1999 - 40 let, 2004 - 45 let).
Minulý rok mi na rakovinu jater zemřela máma, rok a půl bojovala. Těžko něco radit, každý je jiný a každý reaguje jinak na takovou situaci. V Motole, který si mi skoro na rok stal domovem jsem viděla spoustu bolesti. Jedno vím určitě, nelitujte ji, chovejte se tak jako by se nic nedělo, mluvte o tom jen když o tom bude chtít mluvit ona. Dnes už doktoři hodně dokážou, věřte že psychika je ten největší hnací motor do života a nesmí to vzdát, musí fakt bojovat a hlavně sama se sebou. Vím o čem mluvím. Přeji vám hodně sil do toho boje, oběma, bude vás potřebovat. Zdeňka


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23

následující »