Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Moc děkuji Oli za odpověd, dneska si dávám ten bílý den, jelikož už nějakou dobu stojím a už mě to nebaví:-)

My si s mamkou děláme jednohubky z okurky a tvarohu.Jez dohromady zeleninu a bílkoviny.

Andrejko, jak jsem psala, že jsme to nikomu neřekli, tak se mi to osvědčilo.V neděli jsme měli grilovačku s přáteli a nějak přišla řeč a jeden pár mi řekl, že oni to neřeší, proč by si prý měli odpírat?A přitom by to oba potřebovali!Oba jsou menší, tak to na nich jde dobře vidět.Ale jejich volba.Takže naše "přiznání" by vedlo zřejmě k nepochopení:-( IVETCE:pochvalu jsem partnerovi vyřídila, moc ho to těšilo! JInak u nás také od brzkého rána průtrž, ted se to konečně uklidnilo.Aspon je zahrádka zalitá:-) Holky poradíte mi některá, zda v bílém dni se zelenina jí samostatně jako svačinka nebo dohromady třeba s jogurtem?Děkuji

Ahojky Andrej, ve fotogalerii(pokud jsi to Ty) mi tak nepřipadáš. Před časem jsem Ti tam něco připsala a myslím si, že to tak je...:-). Zhodila jsi poměrně hodně, tak to i na nožkách musí být znát. Měj se fajn.
Když Evka zavěsila ty svoje nové fotky, tak jsem jí psala, že abych měla takové nožky jako ona, asi bych musela mít 54 kg.

Ahojky Oli, mám stejnou skušenost, ale můžu tě uklidnit, že mi to takhle skáče i normálně a ne jen po MD a BD. Včera jsem se tady chválila,že mám konečně pod 68 a dneska už to zase není pravda
:-((( asi jsem se radovala moc nahlas a phlavně předčasně.Ale jak furt opakujeme a opakovat budeme my se nedáme a tý mrše bachařce jsem to ráno řekla taky :-)) jen doufám, že dos důrazně. Jinak tady k ránu děsná průtrž, zataženo a dost se ochladilo.

Já se teda musím přidat holky k Hanulce, mě šlo tak nějak všechno, ty prsa mě dost mrzely :-)), nožky pomalejc a hlavně s bokama a s nohama mám problém stále, ale cvičím každej den tak se to snad zlepší. No jo no holt bokatá jsem po mamce a s těma prsama jsem se potatila :-)))

Ahoj moje Krmoško(chybělas mi), hned jsem o dva cm vyšší. Ty ale umíš člověka povzbudit! Díky. No, po pravdě jsem si na dovolené moc neodpočala, protože doznívaly ještě dozvuky těch povodní a stále nám neteče voda a ještě asi dva týdny nepoteče. Tak si jistě dovedeš představit hygienu, vaření, nádobí a praní u tak početné rodiny.
Všimla jsem si, že většina holek má spíš problémy s horní částí těla. Nožky mají jako špejle. Já jsem si jako první novou věc musela koupit podprsenku o číslo menší(což mě zase tak netěší. Ale tak to prostě je , každá jsem jiná, ale raduji se, že to vůbec jde dolů, třebaže u mě velmi pomalu. Měj se moc pěkně.

Ahojky holka :-). Tak jak je po ránu? U nás se ochladilo, konečně se dá dýchat. Hele, naše tělo se zcvoknulo, po BD vždy úbytek a pak zase postupně nahoru. Kolečka teda nikam nevedou. Za týden mám 20dkg nahoře a mamka stejně. No, snad to nějak přemůžeme, ale zamrzí to.

Ahoj Hanulko, tak jak sis odpočala? My vyrážíme 24.7. Do Jeseníků do Rýmařova. Sice jen na víkend, ale to stačí. Já mám zase opačný efekt, mě nohy šly jako první, ale prsa ne a ne. Takový ty špíčky pod paždím se držely jak vši košile. Ale už se to lepší. Jo a slyšela jsem moc hezký název pro baculaté boky a stehna: To jsou madla lásky!!!!!!!!!!

posílám Vám všem mnoho pozdravů z Moravy a docela radostnou zprávičku (alespoň pro mne). Už mi začínají být konečně volné i kalhoty. Hubnutí jde pomalounku, ale jistě a to mě velmi uklidnilo. Zatím jsem hubla všude, jen ty nohy se těch nadbytečných zásob nechtěly vzdát, ale už konečně podlehly. Teď jsem měla týden dovolenou a když jsem se vrátila do práce, za složkami, které se mi tady nakupily, mě ani nebylo vidět. Cvičit jsem ale odpoledne šla, protože jak jste tady moudře radily: Člověk si musí udělat čas i na sebe! Cvičení mi pomáhá nejen fyzicky, ale i psychicky...Děvčátka mějte se moc pěkně a Ivetko, nemlsej :-)...

A tak to má asi být :-))) To tělo makalo, protože mu to hlavička tak radila, ale podle toho co si nás Evi naučila je to tak správně :-))) tak krásnou dobrou noc všem a zase zítra

Hlava si odpočinula a tělo makalo. Zhubla jsem kg , i když jsem měla před svými dny.E

To je pravda zdraví je to nejdůležitější, tak se Oli nedej a nezapomínej odpočívat, jo Evi já myslím, že tím si prošlo hodně z nás člověk se musí naučit udělat si čas i sám na sebe a někdy prostě říct NE, tak doufám, že sis u rodiču taky pěkně odpočinula :-))) a máš zase sílu na naše dotázky a problémky

Zvykne si, jen to nikdy nedělej , Oli, na úkor zdraví, to jsem byla tak šílená já, že všechno jsem stihla a sama byla chudák.

Ahojky Oli, ty naše mimi :-))) neboj zvykneš si, chvilku to bude trvat, ale zvykneš si :-))) Procházka je taky super tak se netrap steprem šup do vany , chvilku pohodička a spát :-)))

Zdravím :-). Jak se máte? Jsem doma z odpolední, unavená jako mimino. Místo stepperu dnes dlouhá procházka po městě, jinak jsem kaput.
Evi, ty nové dny mi pak také pošli. Jsem zvědavá na váhu, dáváme dva stejně dny za sebou kvůli vaření.

Mně jeden zahálí v koutě, jestli chcete, pošlu fota. Je i s posilovacími gumami na ruce.
Můj email: prdlavka2003@seznam.cz

Já jsem problém s padajícími kalhotami dnes razantně vyřešila ve 2 buticích - mám sukni po kolena (po letech budu v sukni!), tříčtvrťáky, dvě tríča a košili. Něco bylo veslevě 30%, něco dokonce 70%

Oblečení je mi velké - musím pořídit nové, nebo dát zabrat. Dnes ráno jsem
oblékla kalhoty, které mi byly malé a už i ty mi jsou velké - takže jsem
měla depku, že nemám co na sebe, ale je to depka příjemná.
Pavla

Evi,jestli mohu být opět mezi prvními,objednávám si ty rozhýbávací dny,díky