Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Neboj, ten ksichtík bude mezi prvními změnami,hlavně podbradek.Ten lékařský zákrok se t r o c h u podepíše na váze,neboj,vše se upraví.

jestli si to dělá můj počítač nebo Evi změnila barvu stránek? Ráno byly ještě zelené a teď už jsou modré :-))

Všem hubnulkám gratuluji za každých 10dkg dolů, říká se pomaloučku, ale polehoučku a výsledek bude úžasnýýýý, protože jsme co - šikovný.
Hodně úspěchůůů

No to je fakt úžasný rozdíl Karin loni a letos. Mirka je taky kočka. Těší mě (tím jsem si nebyla jistá), že při hubnutí hubne i ksichtík. Ten můj je tey moc kulaťoučký, jako měsíček v úplňku.Tak třeba bude jednou taky k světu... :-)

Co říkáte na rozdíl Karin v plavkách loni a letos? Sluší jí to, že jo? Katin, díky za odvahu a máš se fakt čím chlubit, pěkně jsi se "napravila".E

Díky za povzbutzení.Já uklízím jak stroj, opravář už odešel a dobré, stálo to jen 300Kč, taková blbůstka, ale otravovala by nás.
Taky se mne snažil potěšit syn Jirka, počítak tahem dva dny a udělal toho hodně, tak to projedu a odpoledne nebo zítra ráno pošlu, je to takový hodný kluk, když se mu chce.
Jinak Maruško K2, posílám dnes v obálce slíbené materiály a moc zdravím, jak Ti půjde net, ozvi se, vzpomínám na odpočinek u vás.E

Oldřiško (která jsi to napsala) a ostatní (které třeba nepíšete, ale jste na stejné "vlně", strašně se mi tenhle "spolek hubnulek" líbí), díky za všechno. Asi víte, že jakékoliv povzbuzení dělá strašně moc. Na tento pocit jsem čekala asi 5 dní, pořád jsem se motala sice blízko, ale tu 80-tku ne a ne překročit. Tak dnes jsem si to vychutnala..ne tedy na moc dlouho, protože hned ráno jsem se nechala na chirurgii "řezat" (odstranit si tukovou hrčku z hlavy + 3 znamínka z ksichtíku, chtěla jsem i z bicha a zad, ale i když to nebolí, dělalo se mi nějak "šoufl" a tak pokračování bude až někdy příště). Jen doufám, že zítra (dala jsem si na radu odborníkaráno rakiji na kuráž) mě zas nepřekvapí pupkatá bachratá osmička na začátku.

Dobrý den Evi, otevřela jsem Vaše stránky po delší době a koukám na tu Vaši fotečku v kraťasích a jen tiše závidím. Teda to jsou nožky, jestli já budu mít někdy takové, tak si můžu gratulovat :-), fakt jste kočka. Teda ta Vaše fotka, to je zase motivace!!!To vše díky tomu Vašemu posilov.stroji? Asi si ho taky pořídím.Jinak já jsem asi měsíc vysadila a jen jsem si váhu udržovala, ani jsem se nevážila pravidelně a nezapisovala si to, ale pořád jsem se pohybovala kolem 68kg a od tohoto pondělí jsem zase najela na jídelníčky od začátku, tak Vám budu zase průběžně posílat své úbytky. Mějte se krásně a už nebuďte smutná :-)

Ivinko, tak tě již definitivně vítáme mezi námi.To je pociteček,co?Nezapomeň-piš,piš,piš, pokud si nebudeš vědět s něčím rady,Evička v každém případě pomůže a my ostatní také/svými názory na úlety a dalšími zkušenostmi/.Vyplatí se to.

Začátek - 20.7. "hlásím do služby".Vážím 83,7 kg
Dnes ta 80-tka "padla", mám 79,8

Dobrý den Evo,

tak tento týden by šel.... bylo to i celkem v pohodě

Iva Č
8.6.2009 83,6
19.8.2009 74,1

zároveň máme ve Žďárné a na Suchým , u Boskovic asi 40km od Brna

Kristýnko,kde se koná ta pouť,nějak jsem to přehlédla odkud jsi,děkuji a přeji hezký den

Jo, jo, napsala jsem to tam tlustě také, informací je tam dost a holky to třeba přehlédnou.
Dneska jsem si vzala ještě jeden den dovči - poslední, čekám na elektrikáře, aby něco opravil, teda mám dnes strašnou náladu, zítra jdu do práce, to není nic moc pocit a manžel v noci odjel na Prahu, cítím se sama, navíc jedna paní, která mi chodila v případě potřeby s něčím pomoct, onemocněla a už nebude moct, tak jsem fakt na všechno sama. Kluci pomohou, ale Jiří odjede za chvíli na kolej a Honza letos maturuje , dělá autoškolu a hraje kopanou a šachy, stará se o psa, má toho sám také plné zuby. Jen Jiří slíbil, že mi pomůže i nadále počítat jídelníčky, já to pak po něm sice kontroluji, ale stihne se toho takhle víc, aby nebyla tak dlouhá čekací doba. Dneska bude pracovní den kolem všeho doma a střídavě počítání a žehlení, prostě běžný život. Nechcete mne trochu potěšit, abych neměla takovou hnusnou náladu? Jen ty dopisy od vás , děvčata, co byly ráno ve schránce, jsou plnépěkných slov a to potěší.

tak jsem to zvládla , třepala jsem se jak os... a pak ještě jet nakoupi jídlo- autem , usínala jsem byla jsem houbelec spoluzezdec a dneska mám auto... bude u nás pouť , nastává mi gruntování , ale při muzice to pujde blaze od ruky, ne???? přeju pěkný přežití pařáků a moc zdravím

Evo,ale ty nový klientky,se většinou na tvoje stránky nedívaji to až během diety.Tučně to napiš do mailu ,aby to nepřehlédli někam hned u platby.pa

Datum Moje váha [kg]
16.6.2009 110,8
14.8.2009 94,5

Dobrý den Evi,
omlouvám se za zdržení s odpovědí, ale nějak se toho na mě navalilo hodně. Tak na fotečky si netroufám, ale jak jsem tak hledala, tak jsem stejně žádné použitelné nevynašla.
Prsa 128- teď 117
pas 125 teď 110
boky 121 teď 110

Evi, to je dobrý nápad pro spotřebování toho, co mám v lednici.Tuto kombinaci použiji i u pangase.To bude mňamka.

marťo tak kopce nejdou otočit , kdyby jo tak já už bych na to určitě přišla,pomáhá jen pomalu a vytrvale- žádná hoňka..jo vlastně existuje, říká se tomu motor...to mě vždycky dostane , jak mě někdo předjíždí na malé motorce...haha jo a vestu tu já fakt nemůžu -to by bylo hahahaha, ale blikačky ty mám a používám , taky sama řídím a vím jak je to nepříjemný.., helmu taky zvažuju, ale není to asi nic pro mě...
jo a hlavu klidně měním , jedna 26let opotřebená, paměť po dětech nic moc...fakt buňky odumírajííí,
jo a díky , že ten pocit nemám sama...ale někdy se ptám zda si budu někdy užívat novou lepší postavičku, nebo jak jsem četla čtivo o anorexii, se stále halíme a myslíme jen na to kde nám co přebívá, zda jsme víc nafouklé a nebudeme uťáplinky, ale když vidím fotečky Evičky asi se postupně naučíme to pořádně pronést, a ukázat . že jsme kosti a že to máme zaslouženě...

Tak já bych prosila nějakou jinou hlavu, nejlépe o 10 let mladší a hezčí. Děkuji, výměnou mám jednu opotřebovanou a unavenou. Poslední dny mám pocit, že jsem jako před těmi 15 kily. Trošku se trápím, protože to ovoce kolem a narozeniny(manžela) mi zbrzdily postup dolů. Ale statečně bojuju. Nedám se, ale asi natvrdo do toho půjdu po prázdninách. To bude v baráku klid, já nebudu pořád tančit v kuchyni a uspokojovat rozdováděné žaludky dětí.

Taky se chystám vyrazit do práce na kole jako ty. Tam to půjde, to je pořád z kopce, ale domů? Není nějakej pristroj na otočení kopce?

Na email, pokud by to bylo přínosem pro všechny, zveřejňuji odpovědi na otázky, to jsi už četla, No na CD máš složku - Cviky.E