Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 5

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Komentáře

Přehled komentářů

Marcelce

(Ája, 1. 8. 2009 21:33)

Taky moc gratuluju! Mě se to nějak zaseklo,dnes mám o 20 dkg víc.

Pro Evu

(Marcela, 1. 8. 2009 21:26)

Není má sklerozu je jí 83,takže důstojně dochovat,já k ní nejsem nijak citově vázána ,no musíš to brát s nadhledem.Jsem jak už jsem psala optimista a od dětí z tanečních chytam pubertální nápady tak to zatím zvládám ted i s dietou, řekla jsem si přeci k vůli ní nebudu tlusta,dělala bych šéfovi na tanečních ostudu.Ješte se vracím jak jste psaly o hormonálních léčbách měla jsi kliku ,že jsi to rychle sundala,já už je asi 5 let neberu a hubnutí je velmi těžké,dříve když mi bylo kolem 40 šlo to lépe.Ale zatím díky tvým radám a podpoře ostatních to zatím jde výborně.

To musí být nápor

(Eva, 1. 8. 2009 21:17)

Asi bych to ani nezvládla, je to takové depresivní, není výhled na zlpšení jejího stavu?

odpověd

(Marcela, 1. 8. 2009 21:14)

Měla jsem se celkem dobře jak jsem už dříve psala do prace nechodím,třetí rok se starám o maminku manžela.Ta mi moc práce neda povídat si s ní nejde ,ale je to psychycky náročné.Ale čas honí stejně jako vy vůbec nechápu kdy bych chodila do prace.Dnes jsem Evi také nehřešila ,tak jsem ráno zvědavá na váhu. Díky za vše!

Moje slabost

(Eva, 1. 8. 2009 21:12)

Kdo se díval do fotogalerie Dietní nápady, tak ví, že mám slabost pro kuchyňskou techniku. Používám ráda různé strojky. \maminka kupovala nedávno své kamarádce dárek narozeninám, takový malý krájecí "vehykl". Líbil se mi, ale znáte to, člověk přemýšlí, jestli by to upotřebil, pak jsem viděla , jak to bravurně rozseká zelí a mrkev, syn má rád ten nejbyčejnější zelný salát jen z ochuceného zelí. Pak jsme někam jeli, já tam milý strojek viděla ve slevě za dvě třetiny ceny. No a dnes tu malou obludku používám minimálně obden, mrkněte do té fotogalerie, je to fakt kup roku, na ty naše salátky je jak dělaný.

Jak jste se dnes měli?

(Eva, 1. 8. 2009 21:06)

My dnes ráno práce v domácnosti a kolem domu, ale v rychlém tempu, jednoduchý oběd venku na dvorku a probíhá výstava ve Věžkách u Kroměříže, tak kuk tam a šup pro pečivo do města a zase doma - je stále co dělat, nyní konečně klídek na dvorku, tak jdu počítat.
Manžel to udělal, že nám tu hraje i malá TV, tak prostě bydlíme ve vedrech na dvoře, dneska bude krásná noc.

Pro IvuSm

(Marcela, 1. 8. 2009 20:02)

Držím ti palce a díky za odpověd.

Růžence

(IvaSm, 1. 8. 2009 16:18)

Taky piju Pu-erh, od Klembera s příchutí limetky, už mámn poslední 3 sáčky, ale už tu čeká nějaký další.

Marcelce

(IvaSm, 1. 8. 2009 16:16)

Marcelko, tiše (a v dobrém) ti závidím a přeju další úbytky. Mně se to nějak zaseklo (faktem je, že pohybu minimum, mám nějaké pletací zakázky a u toho se moc běhat nedá), tak jsem si na radu Evičky dala 2 mimořádná dny. Mám je celkem ráda, není to taková hrůza, jak by se mohlo zdát podle názvu. Snad se i mně podaří ohlásit to, co tobě dnes.

další ztráta

(Marcela, 1. 8. 2009 14:10)

Hlásím dalších 40dkg za včerejšek dole ,je to paráda zatím držím !Díky za rady Evo a všem !

Další dotaz

(Eva, 1. 8. 2009 13:14)

Pořád chodím plavat a udělám třeba i 10bazénů,ale myslela jsem,že to na váhu bude mít větší vliv.
Nebo jestli se dělá z plavání svalová hmota?
K čemu je plavání ,hubne se po něm vůbec?
Plavání je trochu zvláštní, tvoří se při něm svalová hmota a vydává emargie, nesmí být moc studená voda, nesmí v ní být člověk dlouho a po plavání by měkl urychleně vylézt, chladná voda na těle zahřátém námahou se může stát příčinou zvýšeného ukládání podkožního tuku a celulitida,ani aqua aerobic není dobré provozovat v moc studené vodě, je to třeba hlídat.E

Pijete někdo Pu-erh?

(Růžena J., 1. 8. 2009 11:48)

Já mám ráda pu-erh je tam vic druhů tak koukněte na ttp://www.cajekavy.cz/detail/cinske-caje/china-pu-erh-(-caj-na-hubnuti-)-2

Dotaz

(Eva, 31. 7. 2009 23:21)

Proč jsou vhodnější dlouhé sacharidy a co to je?
Proč je celozrnné pečivo vhodnější než pečivo světlé:
Při průmyslovém zpracování obilí na bílou mouku dochází ke znehodnocení vlákniny, některých minerálů a stopových prvků. Konzumací takto zpracovaného pečiva přijímáte neplnohodnotnou potravinu, které mj. k zasycení budete potřebovat daleko více než pečiva celozrnného. Díky sníženému obsahu vlákniny se bílé pečivo rychleji stráví,to znamená rychlejší vstřebávání cukrů v těle, zvýšení hladiny krevního cukru a větší ukládání do tuků a dřívější hlad.
I při výběru celozrnného pečiva ale pozor. Některé pečivo je tmavé pouze barvou, přitom ale obsahuje menší nebo větší podíl mouky bílé. Poznáte ho snadno, již na dotek je měkčí a při konzumaci méně hutné než „pravé“ celozrnné pečivo.
Bílá rýže nemá otruby (část mezi bílým zrnem rýže a slupkou) odstraněné. Protože otruba obsahuje vlákninu, tak má konzumace tmavé rýže za následek větší výživnou hodnotu a delší dobu rozkladu. Otruba snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a způsobuje také nutnost intenzivnějšího kousání než v případě rýže bílé.
Nejlepší zdroje dlouhých sacharidů:
- knackenbrot
- dexi chlebíky (bez polev)
- ovesné vločky (bez příchutí)
- tmavá rýže
- celozrnné pečivo

Je někde v návštěvních knihách

(Eva, 31. 7. 2009 21:05)

Sama ho takhle nevím, jeď s námi do těch Luhačovic, nechceš?E

prosím evi

(KRISTÝNA , 31. 7. 2009 20:39)

ten sraz má být v srpnu v brně u jedné z nás-leničky , evi prosím máš na lenču číslo ,,,, nenahlásila jsem se -uplně mi to vypadlo a nerada bych to zasklila, děkuji mooooc a nbyla jsem cvičit a byli tam skoro samí chlapi a tak jsem nefotila....ale potkala jsem tam jednu holčunu a tak nějak se mi zdá jestli sem taky nepatří-cvičila s vervou.... tak se poznáme , ne???? hahaha přeju krásnej večer, jdu koupat ratolesti- spíš zachránit před utonutím a pak sex ve městě - no není to balada- dneska si ji zasloužíííímeee

Kristýna-sraz v Brně

(Míša, 31. 7. 2009 19:49)

Ahoj,kdy bude sraz v brně? Mohla bych se přidat i když začínám s hubnutím až 17.8.?:))

pití

(Marcela, 31. 7. 2009 19:44)

Ahoj všickni! K tomu alkoholu a proč pít ,když nam to nedělá dobře , na oslavách si davám vinný střik no spíš tu vodu ,aby se neřeklo jsem životní optimista za svobodna jsem se jmenovala Veselá a to mi zůstalo i bez alkoholu.Dnes jsem se dokopala na projíždku na kole,tak snad mi odpustíte ten včerejší vdolek co jsem pekla vnoučatum,dnes jsem to napravila a čekam co na to zítra váha.

valím do posilky ,

(KRISTÝNA , 31. 7. 2009 17:05)

tak valím cvičnout , zdravím všechny... a chtěla bych poprosit tel. číslo na leničku z brna -kvůli srazu , děkuji moooooc

Eva

(Erra 43 let, 31. 7. 2009 16:46)

No já k tomu alkoholu asi nemám nic moc co říct.Nějak jsem postupem věku o tyto chutě přišla a bývalým rušným mejdánkům už je několik let odzvoněno.Když si dám tak jednou za dva měsíce decku růžového vína,tak je to tak akorát dost,ale je fakt,že hned se chutě hlásí a jeden neví zda je to hlad nebo jen ty chutě nebo co vlastně.A to je už jen malý krůček k tomu aby se člověk zase rozjedl tak jak se nemá a začátek konce je tady... Takže já a alkohol si netykáme... :-))) Nebudu pokoušet ďáblíka,už jsem v tom tlustém pekle byla dost dlouho :-)))
Teď už se budu jen držet toho anděla strážného co se o mě teď tak stará a každý den mi ukáže co baštit a co nééé.Dík moc za pomoc :-))

Nicol

(Erra 43 let, 31. 7. 2009 16:38)

Je to přesně tak jak píšeš.Také jsem na Evininy stránky narazila jen v nějaké zmíňce na nějaké diskuzi a také si blahořečím,že jsem tady.Fakt to není o dietách,ale o jídle.Jiná cesta ke zhubnutí kileček nevede.Jsem tu také začátečnice a po 17 dnech mám dole skoro 4 kilča.O tom se mi dřív akorát tak mohlo zdát.Jednak jsem měla stále hlavu plnou toho co můžu a nemůžu a teď jsem se všech těhle pitomin zbavila a je mi na dušičce úplně báječně :-)))


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34

následující »