Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Mám v dietě jednu porci těstovin a nic víc u toho -kolik to je?

Je to supr, funguje to.Držím vždy dva dny stejný jídelníček. Hlavně nemám chuť na sladké.Dnes je to měsíc a můj výsledek? Začátek 81,4kg a dnes 75,6kg.

tím, že jsem dnes zas začla špinit, bože já se z toho svýho cyklu snad zblázním, dělá si to co chce, ještě pak budu muset začít znova brát antiko :-/

Jen malinký dotaz - budou fotky v opravené fotogalerii?
Jinak ustaluji váhu, běhá to kolem kila a připravuji se na frontální útok na zbylá 3,5 kg. Jdou dolů velice neochotně. Dala jsem kontakt na Vás další hubnulce, byla také nadšená našimi výsledky.
A ještě jednou děkuji, že jste.

hodně štěstí, tolerance lásky a porozumnění v nové cestě životem. A hláááááááááávně hooooooodně dětí, jako smetí :))

Dobré ráno paní Evičko. Ta moje váha si poslední dobou dělá co chce. Vážně tomu nerozumím, proč to tak lítá nahoru a dolů. Nechápu co dělám špatně, dietu neporušuju, hlad nemám, ani chutě. Možná jediné co, že chodím tento týden dost pozdě spát(čekám vždycky až dorazí manžel z odpolední). Třeba včera jsem šla až ve dvanáct a večeři jsem měla v 7 :-/. No a možná to je tím, že se dcera v noci budí a já za ní chodím - poslední dobou se budí častěji... ale jinak už vážně nevím :-/ Tady tabulka, at vidíte jak to lítá sem a tam.
20.4.2010 86,9
21.4.2010 87,1
22.4.2010 86,8
23.4.2010 87,0

Vzpomeňte si zítra na Olinku, loni nám tu promovala a zítra se vdává.

Já také nejsem hvězda, ale snažím se, ono si tělo najde nějakou svoji váhu kolem BMI 25 a moc se mu pak už nechce, je to taková potvůrka.

Evi, omlouvám se, ale čas není....
31.3.77,1
22.4.76,1
Nic závratného, já vím, jídelníčky teď nedodržuju, zítra mě čeká stání u krajského soudu - poslední, vydá se usnesení a pak sním ten dort k narozeninám a od neděle budu zase ta nejhodnější, nej... Slibuju. Já to prostě do konce května zvládnu... Věř mi...:-DD

víc vydržím, rychleji se dostanu na tepovku. Holky na cvíču mě proklínaj, protože mě nestíhají.

Váha se moc nehýbá, ale cvičí se mi stále lépe a lépe.

Krevní testz jsem neabsolvovala,jsem ale dárce krve, darovat chodím 3x do roka a kdyby bylo něco v nepořádku, tak by mi asi řekli. To víš, že budu bojovat dál, ale poslední dobou se mi fakt nedaří. Dala jsem rozhýbávací i ty nové spalovací a pořád sedím na svém. Cítím se mnohem líp. Tak nějak tuším, že když tak poctivě cvičím, že se asi zvyšuje svalová hmota a kila se dolů nepohrnou, ale postava se zpevňuje.

jsem vložila od Soňky ty půstové dny se šťávami.

Evi, Ty mě máš přečtenou, jak karty!!! :-) Už to píšu. Adresa je:
centrum.prevence@seznam.cz
Je to v Brně, na "žluťáku" - je to přesně to centrum, které dělá vyšetření v pořadu Mladší o pár let /nebo jak se to jmenovalo se Sabinou Laurinovou/. A hlavně: je to zdarma!!!!!! Vyšetření zabere asi 2hoďky a spíš je to o tom, že vám zhodnotí současný stav těla - nečekejte, že vám vypracují nějaký hubnoucí plán!! To byste museli jinam!! A zaplatit si to....

děvčata, kde mi ten památník revoluce postavíte, cha, cha
Ale jinak moc dííííííííík.Vaše spokojenost je balzám na moji dušičku.

Martinko, napsala jsi to snad za nás všechny a úplně suprově....prostě se nám vlil do žil nový život díky Evě. Držte se!!!!!!!!!!

Jen pěkně vydrž a neber to jako vydržení, ale jako sport, jako šanci fakt na lepší život, jak přibývá svalová hmota, člověk se cítí lépe a lépe, jsem ráda, že jsi to správně pochopila, ono už to, že netaháš s sebou dvacet kg , dává tělu spoustu energie využitelné pro pohyb.
Ovšem v Tvé fotogalerii je vidět, že to nebylo ani dřív s pohybem moc zlé. Užívej pěkných dní a vyraz někam na jarní pochod, nyní v sobotu se s nimi roztrhl pytel.
Nedělala sis ten test s krevními výsledky?

dotlačila jsem to na kulatých 112kg(165cm). Ufuněná, upocená, stále nešťastná a život mě nebavící matrona. Zázrakem jsem se dostala na tyto stránky, našňupla jsem se na sebe a na svůj život na houby a začala. Přiznám se, nebylo to ale vůbec jednoduché. To přemiklíkování v hlavě mi nešlo a doteď s tím mám problém. Když se kila sypala dolů, tak to bylo úžasné. Jsem plná energie, chuti do života!Nemohla jsem to sama ani pochopi, že to jde tak krásně. Běda ale, když se zabrzdí a nejde to. Tak to mě přepadaly chmury, jestli to má cenu a co se tejrám, když to stejně nejde. Vydržela jsem!! Překonala chutě na sladké, které je mým prokletím, překonala krize. Najednou mi pohyb nedělá problém, dokonce ho vyhledávám! Okolí si všímá a vrtí hlavou, někdo si klepe na čelo, že se raději nažere, než se tak lopotit,manžel se zajímá o mne víc a víc. Že by? Rodina a děti podporuje. Úsměv a spokojenost se mi usadil ve tváři. Mám dole 20kg. Chtěla bych aby to šlo ještě dolu, ale moje tělo stávkuje a ne a ne se pohnout dolů. Nejsem taková údernice jako ostatní a smekám před vámi. Říkám si, jestli nejsem slaboch a nebojuju dál? Ne, jen už jsem vyčerpaná. Pokračuju v nastarovaném životním stylu, hlídám co jím, občas zhřeším a pak si vyčítám, ale to k životu patří. Běhám na Orbitreku, cvičím si doma, lítám se psem, skotačím na zahrádce, cvičím s babama v klubu, jezdím na kole a je mi nááádherně!! Jestli půjdou kila dolů, tak jenom dobře, když budu jen udržovat, tak taky. Nedovolím jim ale, aby lezla nahoru.!!!Evo dík za nový život, dík za radost z něj. Je mi 42 a mrzí mě jen to, že posledních 9 let bylo umrněných a nijakých. Teď žiju naplno, manžel je jak z jiného světa a radost vychutnává se nmou!! Nejsem ta stoprocentní hubnulka, jsem jen člověk a ulítávám, ale vím jak na to, abych nedovolila svému tělu vrátit se o pár let zpět. Evo, smekám před tebou,kolika z nás jsi převrátila život, vlezla jsi k nám domů a nahlodala naše mozky. Pomohla zrovna mě, zachránit manželství a dokopala mě začít nový život. Je mi fajn a dík za to.

Bude to jistě zajímavé.

Já jsem byla na tom asi v září a to jsem tenkrát měla snížení o 6,5kg tuku a celková váha dole byla asi 10kg. Takže asi dobře ne?