Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 19

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Hana S-B, 52 let

Komentáře

Přehled komentářů

To muselo být hezké

(Eva, 24. 4. 2010 21:29)

Někdy tam určitě vyrazíme, já jsem zatím nadšenec České a Slovenské republiky, vyhovuje mi naše klima.

Pálava

(Míša S., 24. 4. 2010 20:44)

Dnes jsme šli Pálavu z Popic do Mikulova asi 22 km.
Paráda

Díky

(Eva, 24. 4. 2010 19:49)

Tak vidím, že i vy, milé dámy, jste dnes byly venku, já prošla Pernštejn a okolí Nedvědice a ZOO Brno a ještě Brno tak tak všelijak a nyní jsem dorazila domů, zdravím a sláva pohybu, ale nožky za celý den bolí.

4. týden

(Iva H, 24. 4. 2010 7:17)

Posílám výsledky za tento týden. Podstatnou část jsem stejně poslala už včera ;-)

17.4.2010 87,8
18.4.2010 87,5
19.4.2010 87,4
20.4.2010 86,9
21.4.2010 87,1
22.4.2010 86,8
23.4.2010 87,0
24.4.2010 86,6

Jedeme dál

(Syn paní Vandy, 23. 4. 2010 22:21)

Paní Evo
děkujeme Vám se synem Markem za krásná slova u naši fotogalerii a jak jen to bude možné zašlu Vám
další fota.
Posílám Vám další dílčí výsledky syna a přeji Vám hodně zdraví.
27.12.2009 144,0
28.3.2010 111,0
23.4.2010 101,6

S úctou. Vanda

3. měsíc

(Jarka H2, 23. 4. 2010 21:50)

18.1. 82
18.4.72,4
Míry původní, 106-97-124 stehno 72 a teď 97-84- 108 stehno 62

Hlavní je porovnávat

(Eva, 23. 4. 2010 21:07)

vždy třeba pondělí k pondělí a pamatovat si, že špek přibývá pomalu, ale voda rychle, takže výkyv je většinou spíš ta voda nebo obsah střev.Ale když se člověk neváží, tak zase neví, že potřebuje něco na rozhýbání, musí se najít nějaký kompromis v hlavičce.

Evičce

(Iva H, 23. 4. 2010 20:44)

Tak jsem dala na vaši radu a šla se s Terezkou projít a pak jsme šly, ještě s mou mamkou, na dětské hřištátko kousek od našeho paneláku. Vzala jsem Terí její nové hračky na písek (to jsem koupila dnes v olympii)a víc než terka jsem si s tím hrála já ;-D. Bylo príma po dlouhé době si hrát na písku a dělat bábovičky ;-)Terezka měla v ruce hrabičky, mávala s nima vzduchem, lezla v písku po kolenou a stačilo jí to. Ještěže z těch tepláčků, co měla, jde ten písek dobře očistit ;-D Pak jsme se tam honily dokola, je neuvařitelný jak dokáže 13.měsíční capart rychle zdrhat. Nakonec jsem ji vysazovala na klouzačku a dole ji chytala babička. Teda nemymslela jsem si, že vydadit dítě na 180 cm vysokou klouzačku je nějaká makačka, ale přeci jen Terí už asi bude mít tak 10 kg ;-D
Parádně jsem si pročistila hlavu a už na to fakt nebudu řešit, když mi tělo blbne, tak at se vyblbne ono se časem sklidní a kdyby váha stála tři dny tak už vím co mám dělat ;-)

Dneska mám také mlsnou

(Eva, 23. 4. 2010 20:41)

Tak jsem si připravila rajčátky - dost , na ně bílý jogurt s troškou sójovky a drceného česneku a 3 plátky drůbeží šunky, mňam česnek tedy můžu papat, to já ráda.

Jindře

(Eva, 23. 4. 2010 20:38)

Jindro, jaké jste dávala navýšení? Napište mi na email a dořešíme to. Ozývejte se , budu ráda a prosím časem o pas a možná fota.
Začnete znova, přece to není žádná hrozná dieta ,je to stravní plán a nejednostranná dieta ,ale to navýšení třeba upravíme.

Libě

(Eva, 23. 4. 2010 20:34)

No vida,m jak lehce jste všechno pochopila a jedete.

Díky moc

(Míša S., 23. 4. 2010 20:17)

3tí den a už jsem zase nastartovaná do "boje"

Začátek

(Líba Š, 23. 4. 2010 18:22)

Dobrý den paní Evo,

posílám výsledky za 1. týden, podle Vašich rozpisů jsem začala jsem v sobotu, předtím pár dní ( s příchodem nové váhy ) jsem podle Vašich stránek na netu a potom i podle tabulek se taky snažil přizpůsobit jídelníček ( začala jsem na 72 kg 13.4. ).
Jinak jsem nadšená, je to hrozná výhoda, že je jídelníček sestavený, neumím si představit, že bych se měla pořád přebírat v tabulkách, - to jste s tím měla práce víc než dost!
Zatím jsem se držela přesně návodu, neměnila jsem nic ( to jsem nějak nestíhala, zeleninu jsem si přidávala, navýšení podle doporučení někdy bylo.
Mezijídla jsem nevedla, ne, že by nebyl trochu pocit hladu a chutě, ale snažila jsem se to dodržet a spíš jsem si pomohla vodou nebo čajem ( no popravdě ani jsem neměla čas si něco připravit jako "první pomoc" - ale zase to tolik nevadilo ).
O víkendu je práce na zahradě, kdyžtak přidám ještě nějakou chůzi. Na rotoped jsem se nedostala a každé ráno posluju břišní svaly.
Takže opravdu jsem moc spokojená se svým rozhodnutím a těším se na další týdny. No a každý den se těším na další ráno, jestli mě čeká na váze nějaké malé překvapení.
17.4.2010 71,2
23.4.2010 70,0
Děkuji moc a přeju krásný víkend,
Líba

Já zase skoro konec

(Jindra Š, 23. 4. 2010 18:12)

Dobrý den Evičko ,
tak jsem Vám pracně napsala mail a ono se mi to celé smazalo, tak už jen v krátkosti - mám za ty 3 měsíce 13,9 kg dole, dnes mi váha ukázala, že jsem s BMI v normě, takže moc děkuji a ráda bych ještě pokračovala, mám se hlásit opět každý týden? Neotravuju už Vás?Jestli nemám snížit frekvenci.....
22.1.2010 86,1 BMI 29,79
22.4.2010 72,2 BMI 24,98
Pak jsem se chtěla zeptat, ještě 3 dny mi zbývají z Vašich jídleníčků, mám pak začít od začátku nebo si mám dát nějakou pauzu.....nebo jak....ještě bych chtěla aspoň 4 kg, lépe 8 (ale tím už bych skončila, ať nejsem jak vyschlina )
díky
Jindra

Začátek

(Vlasta P, 23. 4. 2010 18:06)

Dobrý den, podávám hlášení: začala jsem v pondělí,
mám 2 kg dole a v pase -3 cm. Cítím se dobře, mám víc
energie a těším se na další kilča dolů. Díky Evi. Vlasta P

Paní Miladě

(Eva, 23. 4. 2010 16:14)

Tak buď plátek nebo kousky z kuřecího pokapané ol.olejem s kořením a bylinkami nechte uležet, zítra buď grilovat plátek anebo udělat jehlu se zeleninou a cibulí, to by šlo ne? Ale oleje jen trošku, aby na mase drželo koření, dá se jen postříkat rozprašovačem.

Lídě P

(Eva, 23. 4. 2010 16:10)

Liduško, bude to, dám to tam pozítří, mám tady tolik fotek, že nevím , které vložit dřív, ale bude to a s plnou parádou, já každého nechávám 2 - 3 dny jako novou fotogalerii, pak vložím vždy dalšího.

Grilování

(Milada, 23. 4. 2010 16:09)

Evi, co si mám zítra ugrilovat k obídku, aby mi nebylo líto, že ostatní papají takové věci?

Ivě H

(Eva, 23. 4. 2010 16:07)

Tak už víš, proč to skáče, hormonální činnost a voda v těle, tím se nevzrušuj a jdi se projít, to se uklidní.

Katce

(Eva, 23. 4. 2010 16:06)

Tabulka porcí je na papírech, jsou tam i těstoviny.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15

následující »