Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 6

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Náhledy fotografií ze složky Evička Z zhubla a má krásnou postavu

Komentáře

Přehled komentářů

sladké

(Andrea N., 31. 8. 2009 13:23)

Tak holky já teda sladký nemusím skoro vůbec ale teď byly snad nějaký erupce na slunci nebo co, protože já byla jak urvaná ze řetězu a furt jsem měl chutě na sladký taky mi to bachařka spočítala, ale naštěstí to zase pominulo :-)))

Však to známe všechny..

(Markéta, 31. 8. 2009 13:15)

Já jsem taky taková ta hospodyňka, vyvářet, péct, ale je pravda, že je lepší být za toho sobce a nepéct vůbec, anebo péct něco, co tebe konkrétně tolik neláká :-))..zkrátka nedělat to všechno tak dobrý :-).

To znám

(Monika, 31. 8. 2009 13:05)

Ahoj. Mívám taky občas o víkendu chutě na sladké,hlavně když něco peču pro rodinu( a u nás jsou to většinou dorty koláče nebo záviny), ale momentálně zrají broskve, švesky a víno tak mám po ruce náhradu, ale je to těžký, ráda peču a ochutnávám.

Víkendy

(Eva, 31. 8. 2009 12:56)

Já se snažím během vílkendu nachystat si dopředu něco na uzobávání, zeleninu pokrájenou , hroznové víno a tak , jinak kdo sedí doma,ten tloustne, takže sport a výlety, včera odpoledne jsem muže nahnala do Lešné u Zlína a to je člověk celé odpoledne na nohách, na sladké kašli a moc ho nedávej ani rodině, je to jen zvyk a taková česká rozežranost, kazí to metabolismus, pak je tolik silných lidí. Než sladké raději ovoce a budeš mít i víc času pro sebe.

Dana Č.

(Marcele F., prostě všem..., 31. 8. 2009 12:13)

Zdravím. Máme zase pondělí, sluníčko svítí a zařezávám v práci. Děsí mě víkendy. Samé vaření, pečení, návštěvy. Cpu se rajčaty, griluju cuketu a přesvědčuji se, že když vytrvám .....
Chce to dobrou náladu, trpělivost a hlavně VÁS.

co týden vzal....

(Dana , 31. 8. 2009 11:39)

Ahojky děvčata!!! Začala jsem se správně stravovat 24.8. a hlásím -2,1 kg dolů. Čeká mne dlouhá cesta, vím, že když se to zastaví, budu nešťastná, ale také mohu být šťastná, když aspoň pár kilo půjde dolů. Cítím se výborně, taková lehčí, hlavně je fajn, že se večer necpu brambůrkama a líp se usíná i spí! :-)

Danče

(Andrea N., 31. 8. 2009 10:26)

Ahojky Dani díky za nabídku ráda ji využiju :-)) písnu si Evče o mejlika a za komplimenty se prej neděkuje ty si prej člověk užívá :-)) zrovna dneska jsem si jeden takovej vyslechla u nás v obchodě a co myslíš taky jsem poděkovala :-))) ale dělalo mi to móóć dobře.

Andree N.

(Dana L., 48 let, 31. 8. 2009 9:29)

Ahoj Andreo N., jestli chceš, můžeme si šlapat na paty navzájem. Pokud chceš, přes Evku, napiš. Díky za komplimenty, je to super číst :-)

Evče

(Andrea N., 31. 8. 2009 9:10)

Já bych taky chtěla aby mi někdo šlapal na paty :-)) zatím se ale holt furt za někým honím já, konec prázdnin konec volnějšího rešimu konec fňukání zase pěkně srovnat hlavu s papulou

Ještě jídlo a cvičení

(Eva, 31. 8. 2009 9:07)

Před cvičením dejte dlouhé sacharidy, abyste si trochu stabilizovali krevní cukr, po cvičení, pokud trvá víc než 40 minut,musíte vypozorovat, jak vám je, pokud se cítíte slabá a třeba se třesou ruce, cukr poklest moc, snězte neprodleně kousek rychlých cukrů, třeba čtvereček čokolády a pak půlku cel.rohlíku, aby se hladina krevního nezhoupla tak rychle dolů, pak si dejte bílkovinu a zeleninu, bílkovinu regulujte do 200g , zeleninu neomezeně, volte nízkotučnou bílkovinu, zajímavý je svými účinky po cvičení sýr Cottage , podporuje růst svalové hmoty, největší účinky má, když cvičíte od 18 do 19 hodin a sníte ho tak hodinu před spaním, obsahuje látku kasein, krerá podporuje budování svalů. Také hodně zasytí, protože se pomalu tráví.
No a svalová tráň podporuje metabolismus a rychlost spalování v těle, takže tenhle sýr jo!!!!!

To byl záměr

(Eva, 31. 8. 2009 9:00)

Gratuluji všem k úbytkům a všem, že se cítí dobře, vlastně ty fotky mají takový podpůrný efekt, víte co, pomáhají i mně, abych neusnula na vavřínech, některé mi pěkně šlapete na paty.

Danča a její fotečky

(Andrea N., 31. 8. 2009 8:25)

teda holky, tak když dneska rozklikla fotogalerku, nestačila jsem koukat. To je tada fakt bomba. Dančo dneska jsem měla (po víkendovým seznamování na chaloupce) při vážení trošku deprese, ale když jsem uviděla ty tvoje fotečky tak ti mě to zase tak nakoplo, depky jsou ty tam a je tady zase jen to velký odhodlání :-))). Hele ještě jednou ti moc gratuluju, protože to co si dokázala je fakt úžasný. Všem ostatním gratuluju ke každému !!!! shozenýmu kg a přeju hodně sil do dalšího boje :-)))

Míry

(Markéta, 31. 8. 2009 8:23)

Jé Evičko, to jsem se nasmála - nejdřív mě zmátlo, že je tu někdo se stejným jménem a stejnými mírami, teprve pak jsem přišla na to, že jsem to já :-).
Jenom jsem chtěla dodat, že tyto úbytky jsou spíše jen za měsíc , protože tam byla ta třítýdenní dovolená, kdy jsem jen tak "přešlapovala na místě" :-))... no a teď vlastně jakoby teprve jedu druhý měsíc :-).
Ale stejně je to prima primissima !

Všem

(Monika, 31. 8. 2009 7:23)

Ahoj hubnulky, tak jsem si konečně našla čas napsat do diskuse. Díky Evě mám dole 14 kg a cítím se skvěle,okolí si toho taky všimlo, protože šly dolů centimetry na správných místech, díky, díky moc. A tahle v dobrém smyslu "drbárna" je taky bezva. To že si o tom můžete s někým popovídat moc pomáhá a když vidím výsledky ostatních,které jsou hodně motivující přeju Evě ještě mnoho a mnoho spokojených holek. Moje jídelníčky už skončily, byla jsem teď na soustředění s dětma a ve stravování se snažila dodržet Eviny zásady po zhubnutí, ne vždy mi to vyšlo, taky jsem si zahřešila, ale kupodivu se váha nijak extra nehla jen asi 30 dkg, který mám už dnes zase dole. Přeji všem ať se jim daří boj s nadbytečnými kilogramy. Hezký den M

Evičce

(Jaruška, 31. 8. 2009 0:25)

Cca před měsícem jste psala, že stránky na konci měsíce srpna slaví rok.Tak GRATULUJI!!!
Je tady spousta již spokojených hubnulek a nová děvčata budou také brzy:-)

Markéta Z po dvou měsících

(Markéta Z, 30. 8. 2009 23:10)

Začátek
25.6. 86,6
28.8. - 79,1
původní míry byly a nyní jsou (zatím :-) )
pas 99/ 89
boky 111/ 105
stehna 66/ 62

Vlasta Š

(Vlasta Š, 30. 8. 2009 21:35)

Již jsem vyčepala jídelníček od Vás na dva měsíce.Sice jsem nedosáhla váhy 55,5 kg, ale i těch 6 kg je na mě vidět, jsem Vám moc vděčná, protože to je ze všech mých pokusů ten nejúčinnější.Vlasta

Pavlína K

(Pavlína K , 30. 8. 2009 21:32)

Nějak neřeším, jestli to bude kilo, nebo aspon kilo. Tělo si občas
vlivem počasí také dělá, co chce. Za první měsíc mám úbytek 5 kil.
Považuji to za velmi dobrý výsledek a už jsem si dala další metu.
Výsledky jsou pro mě opravdu zdravotní výhrou.

Lenka K2

(Lenka K2, 30. 8. 2009 21:13)

Dobrý den,

omlouvám se, že píšu až po tak dlouhé době, ale pořád někde cestujeme...
Jdu nahlásit svoje výsledky po měsíci s Vaší dietou ;-)

28.7. = 91,6kg = začátek
4.8. = 89,5kg
11.8. = 88,5kg
18.8. = 86,9kg
29.8. = 85,4kg
==================
celkem -6,2kg

S výsledkem jsem spokojená, jsem ráda, že jsem do toho šla s vámi, okolí si začíná všímat, tak hlavně, aby to šlo pořád dolů ;-)

Děkuji a hezký zbytek léta,
Lenka K

Všem hubnulkám

(Andrea N., 30. 8. 2009 20:10)

Ahojky holky tak jsem zase doma z chalupářkýho víkendu. Hned se musím přiznat, že jsem se ale vůbec nepolepšila, byla tam pouť a mi s taťkou vyrazila na seznamovací akci do hospůdky. Chaloupku máme teprve od listopadu a nikoho jsme tam pořádně neznali, no asi si dovedete představit jak to na vesnici chodí. Ani nevím, jestli se chci zítra vážit :-)) Ale teď už budu na sebe fakt přísná, konečně se nám zase obrátí měsíc tak mi to snad taky pomůže. Takže vzhůru do boje :-))). Jinak teda musím říct, že to Olince moc sluší a bude z ní fakt krásná nevěsta.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20

následující »