Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

myslela jsem 89 ne 88, no jo když píšu rychle, píšu jako čuně a to i na pc hihi :-D

ahojky hubnulky a paní Evičko. Dnešní váha mě opravdu potěšila ;-D Myslela jsem si, že jen dorovnám do 88 ale nakonec to skočilo ještě o torhcu nížem a já na tý váze normálně jásala ;-D Takže velká spokojennost. Akorát teď po dlouhé době přijela tchýně a furt mě tlačí do toho abych se u nich naobědvala (ale ona vaří hrozně nezdravě, ani představovat si to nechci) Skoro jsme se včera pohádali kvůli blbýmu jídlu. Všichni v mé rodině mě podporují a fandí mi, ale jediné jí vadí, že nebude mít ode mě vylízanej talíř po jídle, nechápu. Ale má smůlu, mám pevnou vůli a další shozený deko mě jen motivují pokračovat, však toho mám dost na shazování. tady tabulka z tohoto týdne:
3.4.2010 90,0
4.4.2010 90,1
5.4.2010 89,7
6.4.2010 89,5
7.4.2010 89,6
8.4.2010 89,4
9.4.2010 89,2
10.4.2010 88,8

Jste šikulky, držte se, děláte to pro sebe.

Takový nezdravý stav v těle, který vede k obezitě má několik příznaků, pokud máte jeden, je velká pravděpodobnost, že časem přistoupí další a potažmo to může člověka zabít.
Když se rozhlédnete trochu se zájmem kolem sebe na starší část populace s hrůzou zjistíte, kolik takových lidí s vypouklým nebo dokonce obrovským břichem kolem sebe potkáváte a mrkněte se jim do košíku, najdete tam samé věci, které tento stav podporují, není to nějaký můj výmysl, stačí se kolem sebe dívat.
Znaky počínajícího tohoto stavu :
Pas, který se Vám zvětšil za posledních 6 let o deset cm.
Vyšší trigyceridy v krvi.
Trochu zvýšený tlak, hlavně ten spodní.
Glykémie na lačno vyšší než 5 mmol/l
Zvýšený cholesterol.
Nutkání jíst opakovaně sladké a po něm dostavující se za dvě hodiny nutkavá chuť na další jídla.
Dědičné choroby nejde úplně odvrátit, jsou geneticky zakódované, nemusíte je ale podporovat dědičnými stravovacími návyky z rodiny, kde byli členové nemocní.
Úpravou jídelníčku je můžeme oddálit do pozdního věku, je rozdíl si od 50 let píchat inzulin a trápit se s klouby nebo mít takové potíže v 75 letech.
Celé myšlení v českých domácnostech o pečení "na neděli" o " nedělních obědech se řízky v omastku a horami bramborového salátu s majonézou" jsou špatně, jíst se dá i chutně a zdravě, je to vše jen v našich hlavách a tradicích. Je to boj mezi rozumem a návyky, které mohou člověka doslova zmrzačit. Je to boj jazyka a jeho chuťových pohárků zvyklých na něco a rozumu.

Moje vychozi vaha byla 115 kg 23.3.
Dnes ma vaha je 108.5 kg. Jidelniček mi vyhovuje. Jsem také celkem spokojená.

Hlad nemám, jsem v klidu, váha klesla o 400g, Evi, já byla zvyklá nevečeřet a váha ne a nese hnout a nyní nejsem večer tak vzteklá a jde to, snad mi to vydrží.
Dalším poznatkem je, že mi splaskává břicho, zatím jsem to neměřila, ale z boku je takové méně nafouklé.
Máme v rodině cukrovku a mozkové příhody, budu se fakt snažit, nechci to zažít na vlastní kůži. Jak jste to popisovala v úvodu, našla jsem se v tom a také některé své přímé příbuzné.

Dobrý den.Chci vám zdělit výsledky od 1. - 8.4.Mám dole 3,5 kg.V pase o 8 cm,přes boky o 7 cm.

Tak to Ti teda závidím,to se vrátíš celá krásnější co?:-) Tak si to tam pěkně užij.

je to ona a ta její kamarádka, o které nám vyprávěla, to jsem si nemohla nechat ujít, už se těším.

Napište mi na email a až k němu dojdu, pošlu.

Evi,jestli se jedná o Zdenku S.co byla v Hrotovicích,tak ji v tom Brně ode mě prosím pozdravuj.Díky

Evi, dobrý večer, můžete mi prosím napsat meilovou adresu na Danu L., slíbila mi info ohledně toho orbitreku. Předem díky Jitka

Mám jeden levnější doma, docela dost na něm cvičím, ale ve fitku mají nějaký moc drahý a veliký, s různými programy, ve parádní, včera i dnes jsem na takový středně těžký prodram jela půl hodiny a měla jsem dost na rozehřátí těla.

9.00 Absolonova 30 Brno Komín, paní dělá proměny nejen vlasové, bude tam i další zajímavé dámy kolem numerologie, sama nevím pořádně, kde to tam v tom komplexu je, ale Zdeniččina dcera bude v těch devět čekt před budovou.

Jak dojdu k Vašemu emailu, hned odpovím a pošlu.

Jitko, hubla jsem a zhubla jsem s orbitrekem:-). Pokud chceš nějaké info, napiš si Evičce o mail. adresu. Ráda ti vše napíšu. Hezký večer všem hubnulkám.

Docela hodně mne potěšila paní doktorka, krev dobré, léky budou stejné, žádné zvětšení šž, kontrola za rok, jako bunus mi řekla že obézní nejsem, tuku mám v tšle akorát jen pas by to chtělo ještě zeštíhlit.
To teda nevím, zda se mi podaří, kdo mne znáte, tak víte, že jsem ta člověčí postava , která moc pas nemá.

Dobrý den nevím jestli jsem to pochopila správně , ale napsala jsem si o seznámení s navým rozhýbávačem pořád a to už víc jak 14dní nemám žádný úbytek na váze tak bych to chtěla zkusit znovu rozhýbat Děkuji

pak na kontrole se šťítnou žlázou po roce a potom odpoledne v té posilce. tedy mohu říct, že jsem poctivě cvičila hodinu a po příjezdu domů jsem byla totálně mrtvá za celý týden. Ale dům je zase plný mládí a smíchu a to člověka zvetí. Tak jsem vybalila pár koupených potravin a počítám dietky a postupně odpovím na emaily.
Byla tam paní trenérka, tady je to pro ženy žena. Nádherná, spodek těla stejný, boky má samozřejmě užší než já, od pasu po prsa je jakobyste mne rozřízli napůl a prsa má jako já asi D. Dlouhovlasá blondýnka, prostě buď vás motivuje k cvičení nebo k sebevraždě, tak já tedy cvičila a nechala si od ní dát mnoho dobrých rad na to moje břicho. Jsem utahaná, ale nedám se, v podělí tam s kamarádkou razíme zase.

Kusové trochu jo, pokud budeš potřebovat, já jsem ten den byla také zimouřivá. Pak napiš, jak postupuješ.