Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 24

Návštěvní kniha 24

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky dělat a ještě posílat, potřebuji někdy klid a soustředit se, snad vám to moc vadit nebude a nenaruší to komunikaci.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

 
Psala jsem i pesný čas, protože někde jsem četla, že je vhodné držet půst přesně 12hodin před a 12hodin po fázi měsíce.

Vaříme zdravě 2 - dietní Vánoce

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 

  sejmout.jpg

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Tady uzavírám a založila jsem Návštěvní knihu 25

(Eva, 10. 3. 2011 9:27)

Tady uzavírám a založila jsem Návštěvní knihu 25

Poraďte

(Silvie, 10. 3. 2011 9:07)

Dnes mám bílý den, v poledne dám maso /kuře/ a zeleninu, chleba celozrnný ne ?
Děkuji

Re: Poraďte

(Eva, 10. 3. 2011 9:13)

Ten den dělá výkyv v příjmu sacharidů. tak ne.

Re: Re: Poraďte

(Silvie, 10. 3. 2011 9:21)

Děkuji za rychlost .
Jinak jak se dívám je nás těch Silvií už taky dost.

Milé spolubojovnice

(Táňa, 9. 3. 2011 10:43)

Začala jsem 1.3. a dole mám 2,5 kg, ale mám dost velké problémy v rodině a v práci a občas mívám deprese. Evi, jak se k tomu stavět, abych vytrvala, když mne takový stav postihne a nemám chuť do ničeho.
Máte s tím zkušenosti i ostatní?

Re: Milé spolubojovnice

(Eva, 9. 3. 2011 22:02)

Těžké situace proýíváme všichni, já jsem se dlouho vždy trápila, pak jsem pochopila, že jsou věci, které zvládnu ovlivnit, a věci, které ovlivnit moc nejdou. Těmi druhými se moc netrápím, snažím se je přežít a nějak se poučit, obojí utvářejí náš charakter a vedou nás po nějaké cestě dál a mění nás celé.
Poslední docela pernou zkouškou bylo, když mi dorostl i mladší syn a rozhodl se , že půjde na zkušenou do světa. Chtěla jsem mu bránit, ale někdo chytrý mi poradil, že když ho pustím, vrátí sea budeme si blíž než před tím. Už se pomalu ukazuje, že měl ten rádce pravdu. Tak jsem si tenkrát docela poplakala, ale skousla jsem zuby a neříkala nic moc a ono se do roka všechno zase vyvíjí jinak.
Uvolnit si nervy a trochu si poplakat, potom jít něco dělat a léčit se prací, nakonec i ta dieta může člověku dodat pocit , že něco dělá dobře.
Léky na depresa moc nejez , zpomalují metabolismus a je lepší se obejít bez nich, chvíli - týden a dost. Jsou návykové.

Re: Milé spolubojovnice

(Hanka, 10. 3. 2011 9:18)

Měla jsem kdysi podobné stavy depresí, dost mi pomáhala třezalka -koupila jsem v lékárně, na měsíc cca 130,- Kč, nesmí se k tomu ale antidepresiva, jedno nebo druhé. Přidala jsem kolo nebo jsme chodili na výlety na hory..

Pozdrav po čase

(Silvie P, 10. 3. 2011 8:12)

Dobrý den paní Evo,
tak se Vám ozívám po delší době, Vaše základy mi moc pomohly a váhu si stále držím. Za všechny své známé, kteří díky Vám hubnou a hlavně za sebe moc děkuji, kde jen to jde, tak Vs chválím, protože už je to skoro rok a moje váha se drží i když hřeším. Také Vás poposím o zaslání Vaší knihy. Zatím moc děkuji Silva

Re: Pozdrav po čase

(Eva, 10. 3. 2011 8:36)

To mne těší, že váhu držíte stále.

Luštěniny?

(Šárka V, 10. 3. 2011 8:28)

Dobrý den,
po nějaké době se opět vracím k vašemu jídelníčku a úpravě stravy. Pokud je to možné, mám na Vás jednu otázku týkající se luštěnin...poměrně často a ráda je jím a nevím kam je zařadit, zda mezi sacharidy či bílkovinu (tedy s nimi nahradit maso).

Budu ráda za Vaši odpověď.

Přeji příjemný den.

S pozdravem.

Šárka V

Začátek

(Věra V2, 10. 3. 2011 8:07)

Dobrý den,
hubnutí jde báječně, pravda jsem teď doma s nemocnou dcerou, tak se mohu v klidu zaběhnout, ale i tak si myslím, že nebudou problémy.Cítím se skvěle jako nikdy, odpadly stavy obrovské únavy - to bylo zřejmě z kolísání cukru, více se hýbu, tak doma mají radost.

2.měsíc

(Milena R, 10. 3. 2011 7:37)

Dobrý den paní Evo,
už mám dva měsíce za sebou a začínám zase od prvního měsíce
10.1.2011 100,1
8.3.2011 89,1
Napište mi prosím, zda mám nyní něco změnit, nebo pokračovat zase prvním
měsícem. díky Milena R

Palačinky.

(Šárka B., 9. 3. 2011 21:08)

Dobrý večer, dají se palačinky s višněmi v jídelníčku něčím nahradit, nebo mám použít náhradní oběd? Díky.

Re: Palačinky.

(Eva, 9. 3. 2011 21:54)

Náhradní oběd.

Re: Re: Palačinky.

(Šárka B., 9. 3. 2011 22:02)

Díky moc.

Naložená zelenina

(Šárka, 9. 3. 2011 21:14)

Dobrý večer, může se naložená zelenina brát jako zelenina?Třeba kyselé okurky?

Re: Naložená zelenina

(Eva, 9. 3. 2011 21:54)

Raději moc ne, jen výjimečně

Čekání na jídelníček

(Eva, 9. 3. 2011 20:35)

Je to tak, že každému dám termín, kdy mi má prohlášení atd. poslat a od toho dne , kdy vše obdržím , se počítá deset dní čekací doby.
Klienty si řadím za sebe spravedlivě a zpracovávám je postupně, mezi tím normálně žiji, tak si, tuto dobu stanovte pro sebe a s ní, prosím , počítejte, nemohu a ani nechci řešit jednoho člověka na úkor druhého.

Zdravím a děkuji všem za výsledky

(Eva, 9. 3. 2011 20:31)

Každý váš úspěch je i mým úspěchem.

2.měsíc

(Šárka L, 9. 3. 2011 19:04)

hubnu s Vámi už dva měsíce, ale jak jsem již psala, ten únor byl stagnující, zhubla jsem jen 2 klg, takže pokračuji ještě celý březen a duben určitě taky.

k dnešnímu dni mám 65,7kg z původních 73kg.

pas na začátku 88cm, nyní 79cm. jsem moc ráda :-) a moc Vám děkuji. i když jsem Vám nepsala, na webu jsem byla denně :-)

s pozdravem

Šárka L


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63

následující »